سلام
خانمها که تازه زایمان کردید رژیم غذایی خاصی دارید
یا همه غذاهارو مصرف میکنید!!
مثلا میگن بعضی غذاها نفاخ یا طبع گرم و سرد این چیزا...
من فقط ادویه های تند و سیر و پیاز نمی‌خورم
شما چی!!!

غذاهای نفخ دار میوه های باد دار غذاهای ترش یا غذاهایی ک طبع سرد دارن اصلا نخور ترشی سبزی های باد دار نخور غذاهاتو بیشتر با روغن زرد حیوانی بخور ک نه خودتو اذیت کنه نه بچه رو سعی کن زیاد جلو باد کولر نباشی رو سرت یه مدت شال یا روسری ببند که سردرد اینا نگیری بیشتر چایی بخور تا شیرت اضافه بشه سعی کن گوجه یا رب گوجه فرهنگی هم استفاده نکنی فعلا تا چهل روز اگ نتونستی حداقل کم استفاده کن تا ۳۰/۲۰ روز نخور

من بعد 25 روز زایمان هنوز غذاهام با روغن زرد یا کره درست میکنم
و از مرغ ماهی و کته و سوپ...... اینجور غذا استفاده میکنم هنوزم