خانما زنی که تازه زایمان کرده چیکار باید بکنم چیکارا نکنه مثلاً میگن باید خودشو گرم نگه داره چیزای سفت نخوره و سرد نمی‌دونم اینجور چیزا و نمی‌دونم مثلاً دست به آب سرد نزدن اینجور چیزا دیگم کاری هست که نباید بکنیم چون میگن بعضی کارت باعث بدن درد شدن میشه بعدا

مامان من کاچی رو اینطوری درست میکنه.من ک خیلی دوست دارم.موقع پریودی هام هم اسه خودم درست میکردم
یه قاشق ارد رو با روغن حیوانی یا کره تفت میده تا بوی خامیش بره
بعد توش ۴زیره میریزه و انواع مغزیجات به شکل پودر یا خورد شده و پودر نارگیل.برای شیرینیش هم نبات اضافه میکنه(کاسه نبات یزد باشه بهتره)معمولا یکمم زعفرون برای رنگش میریزه

وسایل سنگین بلند نکن با آب یخ لباس ظرف یا هر چیزی نشور شکمتو ببند برشتوک و کاچی بخور سبزی زیاد نخور نفخ داره بچه ام نفخ میکنه مغزی جات و کبابم زیاد بخور

علاوه بر این کارهایی که دوست عزیز گفتن سرت رو شال و کلاه بزار گرم نگه دار که فردا سر درد نشی سرت رو هم گرم نگه دار .پا باز نخواب پاهاتون همیشه جم کن بخواب که رحمت هوا نکشه

سردیجات نباید بخوری استخون درد میشی از طرفی گرمیجات بخوری و به بچه شیر بدی ممکن زردی بگیره .کار سنگین انجام نده تا بخیه هات درست بشه .

تا ۴۰ روز معمولا استراحت نسبی باید داشته باشی تا بعداً ها بدنت داغون نشه .گرمیجات بخور .کاچی مخصوصا .غذاهای مقوی .به جای آب هم آب جوش یا آب ولرم بخور .جوراب بپوش همیشه شکم بند هم استفاده کن شکمت زودتر جمع شه.