دوستان من رفتم بالکن شستم خیلی کثیف بود حدودا یه ساعت طول کشید رفتم حموم و دسشویی هم شستم بعدش حالا خیلی کمرم و دلم درد
درد کمرم اصلا قابل تحمل نیست چیکار کنم
بارداری بارداری بارداری بارداری

خسته نباشید میخواستی ی خونه تکونی هم بکنی گلم

کمرتو ببند و استراحت کن

گلم شیاف اگه داری بزار و دراز بکش
هوا خودتو داشته باش انشالله ک هیچی نمیشه

دوستان ممنونم از همتون بابت راهکار هاتون یکم بهترم فقط بیحالم

ی چیز شیرین بخور ب سمت چپ دراز بکش خوب نشدی برو دکتر

دستت درد نکنه دیگه کم کار کردی خونه تکونی میکردی ی دفعه

زیاد کار نکن منم زیاد کار میکنم کمر درد میشم

یهو به خودت فشار نیار اینجور کارارو هر روز یکیشونو انجام بده
از خودت و فسقلی مراقبت کن
کمر درد امون ادمو میبره درکت میکنم
کارای خونه ام هر کدومو که انجام میدی نیم ساعت استراحت کن دراز بکش بعد کار دیگه رو انجام بده

چرا واقعا کارای خونه تمومی نداره نمیشه هم انجام ندی گند میگیره زندگی رو

به ازای هرکار باید یه ربم استراحت میکردی یا بین کارا فاصله مینداختی مثلا یک ساعت بعد یه استراحت دوباره مداوم ک نمیشه کار کرد

استراحت کن خوب میشی
دیگم ازاین کارانکن
روزی ی جارو تمیزکن واجب نیس سخت بگیری

انشالله که چیزی نمیشه شیاف بزار دراز بکش دیگ هیچ کاری نکن

انشالله خوب که شدی از این به بعد هر کدوم رو تو یه روز انجام بده نه همه رو باهم

لطفا این همه به خودت فشار نیار طول سرویکست میاد پایین جفت میاد پایین رعایت کن لطفا

استراحت کن دراز بکش یه چند ساعت کار سنگین نکن

اصلا اینکارهارو‌انجام نده عزیزم، شیاف بزار درازبکش اگر قابل تحمل نیست حتماا برو دکتر