سلاااااام خوبین؟؟
خانما من خیلی خوابم سنگینه امسال دوتا بچه مدرسه ای دارم خیر سرم یک هفته دارم میرم دنبال کارای روپوششون بیدار میشم دوباره خواب میرم🫠🫠
چه راهکاری پیشنهاد میدین چطوری ۷ صبح بیدارشم بچهارو راهی کنم آخه

ساعت کوک کن سختیش یکی دو هفته اول
من با این که بچه ندارم پنج بیدار میشم برای همسرم صبحانه آماده میکنم دیگه عادت کردم قبل این که گوشی زنگ بخوره من بیدار میشم

شما نباید هفت بیدار بشی باید ۶ یا پنج و نیم بیدار بشی صبحانه و چای اما ه کنی تا ببرن یا بخورن لباساشونو چک کنی آماده کنی بعد که فرستادی بگیر بخواب

گوشی تنظیم کن بعد یه مدت عادت میکنی

شب زودتر بخواب. چن میخوابی؟