۳ پاسخ

بستگی داره اگر پر خطر نیستی موردی نداره که

سعی کن لم بدی ( نه دراز کش و نه صاف نشسته باشی )
به تختت چند تا بالشت بزار و تکیه بده

دراز کشیدن زیاد هم خوب نیست.تحرک داشته باش،منم خیلی میشینم بخاطر کار مجبورم،ولی هر نیم ساعت بلند میشم یه خورده راه میرم

سوال های مرتبط