سردیجات و لبنیات بخور
چیزای گرم نخور
(حداقل از سه ماه قبل اقدام )
اقدامت از بعد از پریود باشه تا نزدیک روزای تخمک گذاری
و بعد از تخمک گذاری
یعنی دقیقا تایم تخمک گذاریت اقدام نداشته باش
محیط رابطه گرم باشه ،خودت و همسرت قبلش دوش آب گرم بگیرید
ما هم اینکارو کردیم پنجاه پنجاهه
دکتر ب ما گف س یاهار ماه قبل اقدام باید سردیجات مصرف کنیم
هم من هم همسرم
میوهای تابستونی کلا سرده طبعشون ما کلا مصرف کردیم ینی اینجور بگم بهت تابستون خیلی خوبه برا کسایی ک رژیم سردیجاات دارن
گوشت گوسفندی رو مصرفش رو ب حداقل برسون
مرغ بخورین
برنج
لبنیات حتما مصرف داشته باشید
قبل خوردن هر چیزی طبعش رو تو گوگل بزن نگا کن
روزی ی ساعت پیاده روی کنین
و اینک اونقدری طبع غذاهاتونو سرد نکنین که رحم سرد بشه و اقدام نتیجه نده 😂🤦 عسل و ارده و شیره بخورین حتما
خیلی سخته رژیم دختر انشالله که جواب بگیریم🧘
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.