۶۳روزمونده تازایمان
دکترمیرم خانم وزن زیاداضافه کردی
بهداشت میرم خانم وزن زیاداضافه کردی
ومنیکه ازاول اصلاقرص مولتی ویتامین نخوردم .حالا۱۴کیلواضافه وزن دارم ،واقعاکسی میتونه راهنماییم کنه چجورکم وزن اضافه کنم !!!!

تو غذا خوردن یه کم باید مراعات کرد هر چی بیشتر بخوری بیشتر ولع خوردن داری آدم مث جارو برقی میشه همش فکر میکنی باید بخوری به اندازه و سالم بخور که هم وزن خودت کنترل شه هم نی نی وزن بگیره اضافه وزن زیاد واقعا خوب نیست هم رو اعتماد بنفس تاثیر میزاره هم سنگینی آدمو اذیت میکنه هر چیزی رو حد نرمالشو رعایت کنیم به نفع خودمونه عزیزم

منم ۷۹ روز مونده تا زایمان ۱۳ کیلو اضافه کردم
ولی قبل از بارداری هم روزه بودم هم معده درد داشتم۴کیلو کم کردم
ماما و بهداشت هم میگن افزایشی داشتی
یک ماه دخترم ۵ روز بستری بود کنارش بودم بیمارستان همش نشسته بودم۴ کیلو اضاف کردم
خب چه میشه کرد۵۱ بودم الان۶۴

منم همه چیم خوبه ولی بهداشت یکسر زنگ میزنه بیا فشارتو بگیریم بیا وزنت کنترل کنیم
من سر پسرمم ۲۰ کیلو اضافه کردم الانم مث همون میشه ۲۰ کیلو میشه تا زایمان کنم.خداشکر وزن نی نی هم خوبه

منم زیاد وزنم رفته بالا ولی خدا شکر همه چی خوب بوده تا الان
۷۸ کیلو بودم الان ۹۶ کیلو هستم .اگه ازمایش هات مشکلی نداشته حرفای اونارو ب گوش نگیر اونا وظیفه شون هست ک بگن عزیزم..

توجه نکن اصلا اینجوری به خودت و بچه استرس میدی به همه یه گیری میدن

دوست من تا زایمانش ۲۷ کیلو وزن اضافه کرده بود ۳ماه بعد زایمان با ورزش و رژیم برگشت هیچیشم نشد سالم سالم

من ۳ ونیم‌کیلو اضافه کردم .۵۸ بودم

من که خواهرم ۶۳ بود و شد ۹۰ کیلو. دست خودش هم نبود. الان هم پسرش بیست سالشه و خواهرم دو سال بعدش دوباره شد ۶۳
به منم میگن محل نمی‌ذارم. چون هم مامانم و هم خواهرام تو بارداری قوی هیکل میشیم 🤣🤣🤣

نگران این چیزا نباش
خودت و نی نی اکی باشین
وزن بعداز تولد و موقع شیر دادن کم‌میشه

حالا من هرجا میرم میگن چرا اضافه نکردی😐 ۴ کیلو کلا

۱۴ک خوبه تو هفته۳۱ من ک ده کیلواضاف کردم چی بگم
زیاد غذا نخور بجا برنج گوشت مرغ بخور میوه کم بخور شیرینی جات حذف کن

ته دیگ
بستنی
سرشیر
غذاهای چرب و سرخ کردنی کمتر مصرف کنید
اینا وزن خودتونو بالا می‌بره ن جنین رو..
البته بغیر بستنی

مگه چند کیلو اضافه کردی