سلام عزیزان
خانم هایی که عمل سر کلاژ شدین بعد چند مدت تونستین از پله بالا پایین برین

من همون روز چون خونمون طبقه دومه.... البته اینم بگم بعدش دیگه فقط برا آزمایش و دکتر از خونه بیرون رفتم شاید نهایتا از هفته ۲۱ تا الان پنج یا شیش بار از پله استفاده کردم...
نگا روبه رو نرده قرار بگیر بعد برو بالا یا پایین فشار کمتر بهت میاد.... و کلا سعی کن پله نری🥺🫠

مشکل من اینه خونم اپارتمانیه حداقل ۸۰ پله میخوره اسانسورش درست نشده
نزدیک یک ماهه عمل شدم الان گیر اینم هفته ای ۲ بار بالا پایین برم مشکل داره یا ن ؟؟

من دوهفته بعد ش
خونه نامانم میرم پله دارن میرم میام
اروم بری مشکل نداره
مطب دکترم طبقه دوم هست اونجاهم میرم

سلام
من دو روز بعد سرکلاژ 10تا پله مطب دکتر داشت مجبور شدم برم بالا .خدا رو شکر مشکلی واسم پیش نیومد. ولی باید اون پله‌ها رو دونه به دونه رفت بالا یعنی توی هر پله مکث کرد. البته این هم بگم در صورت اجبار از پله من رفتم اگر مجبور نبودم اصلاً نمی‌رفتم تا یک ماه. و فکر کنم با وجود سرکلاژ کلاً بهتره پله رو محدود کرد فقط در صورتی که مثلاً لازم باشه واسه یه دکتری ماهی یه بار دو هفته ای یکبار