سلام خانومهای عزیز ، یه سوال داشتم . من یک ماهه که زایمان کردم ، به بچه ام شیر خودم و گهگاهی در روز چند پیمانه شیر خشک میدم. حس میکنم شیرم براش کافی نیست ، شیر خشک رو که میخوره سیرتر میشه. میخواستم بپرسم چیکار کنم شیرم بهره ی کافی داشته باشه و با خوردنش سیر بشه. آیا باید چیز خاصی مصرف کنم؟

منم شیر کافی نبود بهش شیرخشک میدم بچه ام اصلا وزن نگرفته بود توی یکماهگی

والا یه ذره شیر خشک بخوره مگه چی میشه
تاپیک آخرشو بخون

پودر جوانه ها و کنجد و خرما با مغزیجات زیاد بخور شیرت بیشتر میشه چرب هم میشه امگا و کلسیم هم خوبه

ما روبیکا گروه زدیم تعدادی از مامانای گهواره اومدن روبیکا دور هم جمع شدیم از تجربه های هم دیگه استفاده میکنیم اگر دوست داری میتونی بیای ب آیدی من پیام بده تو روبیکا لینک بزارم بیای تو هم ب بقیه مامانای گهواره بگو بیان

@somayente

منم همین حس میکردم و میکنم ولی دکترا میگن اگه کافی نباشه وزن کم میکنه