برای هردو. .
بیشتر جنین ولی سعی کن پروتیین زیاد بخوری تخم مرغ هر روز بخور حتی دوتا هم بخوری مشکلی نیست بادام و پسته و گوشت و مرغ زیاد بخور برنج و اینا کمتر بخور اگه دیابت بارداری نداری بستنی هم خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.