سلام مامانا
میگم مامانا نینی باید چند بار در روز حرکت داشته باشه
من امروز صبح یه حرکت و ظهر حرکتای ریز و بعد از ظهر لگداشو حس کردم الانم انگار یه لگد آروم زد
کافیه یا باید بیشتر باشه؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط