یه غذای خوب و مقوی و وزن دهنده پیشنهادمیدین برای هانا درست کنم؟ واقعانمیدونم چی بپزم. از طرفیم هانا فقط دوسه قاشق بزورمیخواد بخوره

تو غذاهاش ثابت ماکارونی و سیبزمینی و برنج بریز مرغ و گوشت و هویج و دانه چیا و ... دلبخواهی
شل درست نکن بده بخوره ماهی ۱کیلو وزن میگیره قشنگ میکسش کن نرم باشه

کته با چرخ کرده و عصاره قلم توش سیب زمینی و هویج و عدس هم بزن

سیب زمینی چون نشاسته داره چاق کنندس من پیشتر صبحانه میدمش تو سوپشم بزیر
شیر بزار گرم بشه یکم نشاسته بریر داخلش حل کن بعد مثل موز خرما مغزیجات بریر داخلش