بچه ها من وارد چار ماه شدم ۸ کیلو اضافه کردم در حالی ک زیاد نمیخورم چرا 😐😐😐😐😐😭😭😭😭😭

ورمه حتما عزیزم چیزای نمک دار کمتر بخور

شاید باد افتادی .هرچی که باد داره نخور نمک هم خیلی کم بخور

احتمالا بچه ات دختره منم سر دخترم تند تند وزن اضافه میکردم که البته رفتم دکتر تغذیه گفت قبل ناهارت یه کاسه سالاد بخور و برنجت با چیزی ترکیب کن مثل حبوبات یا سبزیجات اینطوری مقدار کمتری میخوری و سیر میشی

طبیعیع

چندهفته ای ؟من یه کیلو زیاد کردم ازاول