دخترا یکی از مامانا یه فکس کلوچه گذاشته بود و بخاطر لطفی که داشت😍🌹با ما یخاطر مقدار پروتئین به اشتراک گذاشته بود که همه استفاده کنیم
من داشتم جواب میدادم که سریع پاک کرد
دیدم تایپ کردم حیفه گفتم اینجا بگم همه ببینن شاید بدرد کسی خورد
درمورد کلوچه و جدول تغذیه ای باید ببینی وزن کلوچه چند گرمه چون میزان پروتئین رو زده ۷ گرم در ۱۰۰ گرم
از طرفی کلا محصولاتی که حاوی قند مصنوعی در مقدار بالا هستن ذائقه بچه رو به کل تغییر میدن و مغز بچه صرفا با طعم های خیلی قوی دوپامین ترشح میکنه و از طعم های معمول که توی زندگی هممون هستن دیگه لذت نمیبره
از طرفی استاد بیوشیمی ما میگفت کلا محصولاتی که کارخانه ای هستن و نگهدارنده هایی مثل سوربات سدیم و بنزوات سدیم دارن فقط برای زمان اجبار مجاز هستن بخصوص برای بچه ها چون مقدار مصرف بسته به وزن بچه ممکنه از حد بگذره و اسیب بزنه
برای تنوع یا بهانه گیری هم استفاده میشه در حد هم مثلا هفته ای ده روزی یکیار
بعضیا میگن پس چرا سیب سلامت و تایید غذا و دارو دارن
درسته
این مواد در مقیاس کم احتمالا اسیب زا نباشه اما مصرف مداوم و روزمره چون مقدارش و تجمعش بالا میره آسیب زا هست
برای فسقلی ای که هنوز دوساله هم نشده بهتره به اینجور خوراکی ها عادت نکنه
بدغذایی میاره براش
بیسکوییت
کیک
کلوچه
پفک
بستنی
آبمیوه
و.... بهتره که تاجایی که میتونین به بچه ها ندین
برای پروتئین میتونین از ماست.تخم مرغ.مغزیجات و گوشت مرغ و گوساله استفاده کنین حتی حبوبات مثل لوبیا و عدس
😘😘😘😘

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط