خانومایی که تنبلی تخمدان دارین و قرص لتروزول میخورین لطفاً بیایین بگین شما چیکار میکنن چه ورزش های انجام میدین رژیم غذایی خاصی دارین یانه
من خودم امروز پنج روزه لتروزول میخورم از فرداشب می‌خوام اقدام کنم انشاالله دکترم گفت اگه این ماه حامله نشدم ماه دیگه باز از روز چهار پریودیم روزی سه تا لتروزول بخورم بعد روز یازده سیکلم برم سونو

من خیلی کم بود ماه اول دارو خوردم خوب شد هم رژیم غذایی گرفتم هم روزی یک ساعت پیاده روی می کردم برنج نون خیلی کم دیگه همش سالم خوری البته تنبلی که داشتم ماه اول خوب شد ولی من کلا اصلاح سبک رو داشتم تقریبا ۸ماه میوه سبزی جات بیشتر غذا بدون روغن یا یه کم روغن زیتون

من تنبلی دارم قبل اینک باردار بشم دکترم بهم اوابوست و کو کیوتین ده و یه سری ویتامین و امگا داد شش ماه خوردم بعد همزمان دکتر تغذیه ام گف برو باشگاه ورزش ایروبیک و ورزشهای سبک انجام بده ک منم رفتم ایروبیک از ۶۰ کیلو شدم ۵۶ کیلو بعد همزمان تغذیه ام سالم کردم و اصلاح سبک کردم دانه کینوا و چیا و گرمیجات و پروتیین زیاد می‌خوردم بعد ک اقدام کردم باردار شدم

گلم اضافه وزن داری ؟

چند وقته درگیر تنبلی من سه سال 💔