مامانا کدومتون شاغلین و کارتون یجوره باید مدت طولانی رو صندلی بشینین؟من خیلی کم کردم کارمو ولی همین گاهی هم که میرم بعد اینکه کارم تموم میشه بلند میشم یجوره زیر دلم..و اینکه نشستن طولانی(مثلا از یکساعت تا چهار پنج ساعت)باعث پایین اومدن سرویکس میشه؟یا کمردرد بعد بارداری؟یه وقتایی میگم من که کم کردم کارمو همینم نرم باز میگم برم هی وسطاش بلند بشم نمیدونم چه تصمیمی بگیرم.

من آنومالی طول سرویکسم ۳۸بود
خونمون طبقه سومه اسانسورم نداریم ولی سعی میکنم آروم پله ها رو بالا پایین کنم

من میرم از۸تا۲ ولی پامیشم میشینم زمین بعضی وقتا
اتفاقا منم طول سرویکس مشکل دارم باید استراحت کنم که اینجوری باید کلا استعفا بدم تواین دورزمونه هم نمیش والا

خواهرم تا یک هفته قبل زایمان رفت سرکار ولی من نتونستم و این ماه میخوام استعفا بدم واقعا کلافه و خسته میشم … بدن هرکسی متفاوته

عزیزم من تا محل کارم ۱/۵ ساعت رفتم بعدم رو صندلی میشینم ولی هر نیم ساعت بلند میشم پیاده روی یه چرخی میزنم پله نرو فقط

من همینطورم از یه جای به بعد بین دو کتفم درد میگیره شدید البته من از جام بلند میشم ولی فایده نداره

ببین طول سرویکس و ببین چنده اگر خوبه ادامه بده اگر داشت میومد پایین نرو ، ولی من دیدم تا هفته آخر زایمان کار میکنند بستگی به بدنت داره دیگه

طول سرویکست چنده؟

هر۲۰ دقیقه هرحالتی هستی وضعیتت رو تغییر بده