خانما من بچم سینمو نمیگیره به هیچ عنوان شیردوش برقی خریدم که شیرمو بدوشم حالا خداروشکر شیرمو اینجوری میخوره ، فقط بگید بهم چی بخورم که شیر خیلی بیشتر شه و راحت تر دوشیده بشه

رازیانه دم کن بخور...من دیشب خوردم نصف شب ک بلندشدم شیربدم سینم پر پر بود...واینکه پروتئین و سوپ جو،ماءالشعیر و آب هویج زیاد بخور..کلا جو شیرو زیاد میکنه

سوپ جو مایعات فراوون قرص امگا ۳
منم همینجور میدم الان روزی یکی دووعده شیرمو میخوره

ماهی زیاد بخور . خرما . بادمجون یکم سبزی .تخم مرغ . خیلی شیر افزا هستن مخصوصا ماهی هر دو سه روز بخور

من اول قرص لاکتاول میخوردم خودم تغییری حس نمیکردم الان چند روز پودر کالاکتومید میخورم نمیتونم باز قطعی نمبشه گفت ولی حس میکنم بهتر
اگر شیردوش داری هرسه ساعت یکبار منظم طی شبانه روزبدوش اکر روتین بهش بدی بیشتر میشه شیرت اما اگر نامنظم باشه تاثیرنداره

گالاکتومید‌ و قرص لاکتاول