خانما واسه افزایش وزن جنین چیکار کردین ک مفید بود و تاثیر داشت ؟

روز اول
صبحانه: ۲ عدد تخم‌مرغ آب‌پز + نان سنگک + پنیر + گردو
میان‌وعده: یک عدد موز + ۵ عدد بادام
ناهار: برنج + خورش قیمه با گوشت گوسفندی کم‌چرب + سالاد
عصرانه: شیرموز با یک قاشق کره بادام‌زمینی
شام: سیب‌زمینی آب‌پز + سینه مرغ + ماست
قبل خواب: یک لیوان شیر
🌸 روز دوم
صبحانه: نان و پنیر و گردو + یک لیوان شیر
میان‌وعده: سیب + چند عدد گردو
ناهار: زرشک‌پلو با مرغ
عصرانه: ماست یونانی + موز
شام: عدسی + نان سبوس‌دار
قبل خواب: یک لیوان شیر
🌸 روز سوم
صبحانه: املت گوجه‌فرنگی با تخم‌مرغ کاملاً پخته + نان
میان‌وعده: خرما و بادام
ناهار: کباب تابه‌ای با گوشت کم‌چرب + برنج
عصرانه: شیرموز
شام: سوپ جو با مرغ و سبزیجات
قبل خواب: ماست یا شیر
🌸 روز چهارم
صبحانه: فرنی با شیر پاستوریزه + گردوی خردشده
میان‌وعده: پرتقال + بادام
ناهار: لوبیاپلو با گوشت
عصرانه: نان و کره بادام‌زمینی
شام: کوکو سبزی کاملاً پخته + نان + ماست
قبل خواب: شیر
🌸 روز پنجم
صبحانه: تخم‌مرغ آب‌پز + نان و پنیر
میان‌وعده: موز و گردو
ناهار: ماهی کم‌جیوه و کاملاً پخته + برنج
عصرانه: ماست یونانی و عسل
شام: خوراک مرغ و سیب‌زمینی
قبل خواب: شیر
🌸 روز ششم
صبحانه: شیر + نان سنگک + پنیر و گردو
میان‌وعده: سیب و بادام
ناهار: چلوگوشت کم‌چرب
عصرانه: شیرموز
شام: آش رشته با حبوبات کاملاً پخته
قبل خواب: یک لیوان شیر
🌸 روز هفتم
صبحانه: نیمرو با تخم‌مرغ کاملاً پخته + نان
میان‌وعده: خرما و گردو
ناهار: مرغ زعفرانی + برنج + سبزیجات پخته
عصرانه: ماست یونانی و موز
شام: عدسی یا خوراک لوبیا با نان
قبل خواب: شیر و چند عدد بادام

من پسرم ۴/۱۰۰ب دنیا اومد ،بستنی و شیر خرما و شیر موز زیاد میخوردم

تو دلیت جنسیتش چیه گلم

سیب زمینی تخم مرغ صبحونه بخور فورا وزن میگیره
دوتا تخم مرغ آب پز و یه سیب زمینی کوچیک آب پز باهم له کن و ساندویچ درست کن بخور عالیه
بستنی پاستوریزه

ذره ذره تغذیه