دو ساعت و نیم تو ماشین باشیم برا نینی ضرر داره
من رفتم دکتر دارم الان تو راه برگشتم
کمرم خیلی درده بچمم انگار جاش نیست راحت نی تکون میخوره🥲

خب پیاده شو کمی قدم بزن دو ساعت زیاده

نه بابا فقط پیاده شو هر یک ساعت یکبار ده دقیقه قدم بزن سرپا بمون خون‌درجریان باشه

عزیزم نشستن زیاد خوب نیست . برو صندلی عقب دراز بکش

نمیشه صندلی ماشین بخوابونی ؟؟ دراز بکشی

هر یک ساعت توقف کنید از ماشین پیاده شو یه چند قدمی بزن بعد دوباره ادامه راه