⁉️تو ماهی ک بادار شدید چیکار کردید دمنوشم مصرف کردید؟







#بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

یه خانمی امروز گفت گرده نخل با عسل میخوردم با کشک زیاد

دمنوش رازیانه و بو. مادران صب یکیشون عصرم یکیشون تاپنج روز

هیچی دکترم فقط اکتوفول داد بهم

والا کار خاصی نکردم فقط مکمل های ویتامین مورد نیاز قبل بارداری و حین بارداری استفاده کردم

من از دوماه قبلش پیاده روی و سالم خوری رو شروع کرده بودم دقیقا مثل اصلاح سبک با حذف لبنیات و شیرینیجات و اینا
از یا ماه قبلشم پیلاتس انجام میدادم
۵ روز اول پریودمم دمنوش تخم هویج خوردم روزی یه لیوان

دم نوش نه ولی من ۱سال مراقبت کردم چیزای گرم مصرف میکردم هم خودم هم شوهرم

برای بارداری منظورته؟! یابعدباردارشدن