خانوما
من ۳۸ هفته و ۶ روزم
بنظرتون ممکنه زایمان باشه یانه
غروب م رفتم پیاده روی ی چیزی ازم اومد ببخشید حالت سفید رنگ ترشحی بود

عزیزم دردای زایمانی هستش
پاشو یکم حرکات ورزشی برای باز شدن لگن رو انجام بده مثل اِسکات حمایتی و یه پا رو صندلی اون یکی پا صاف رو زمین و پایی که روی صندلی هست رو هی جمع کن رو به جلو .
بعدش برو حموم دوش آب گرم بگیر روی کمر و شکم و پهلو مخصوصا
اگر کیسه آبگرم داری حتما با خودت ببر بیمارستان
موقع درد ، نفس عمیق بکش تو ریه و بازدم رو طی سه مرحله بده بیرون
فاصله ی دردا که کم شد و دردا شدید شد برو بیمارستان

منظم بودنش به زیر یه ربع اینا که رسید پاشو برو بیمارستان ایشالله که زایمان راحتی داشته باشی😍😍😍

عزیزم شکمتم سفت می‌شه مثل سنگ یا فقط درد می‌گیره؟

وارد پروسه زایمان شدی گلم

منظمه که

یکم دیگه صبر کن عزیزم

اره داره شروع میشه