سفت شدن ناخن‌+20 روش خانگی برای محکم و تقویت شدن ناخن

اگر برای سفت شدن ناخن دست و پای خود دچار مشکل هستید و به دنبال راه موثری می‌گردید تا ناخن‌هایی محکم و قوی داشته باشید، شاید ترفند‌هایی که در این مطلب  به آنها اشاره می‌کنیم، برای شما مفید باشند. معمولا بیشتر خانم‌ها به داشتن ناخن‌های زیبا، خوش‌فرم و سفت اهمیت می‌دهند. در این بین اگر نتوانند ناخن‌های خود را آنطور که دوست دارند، تزئین کنند، به سراغ ترفند کاشت ناخن می‌روند. الحق والانصاف هم باید گفت که کاشت ناخن پدیده‌ای شیک و راضی‌کننده‌ای است؛ البته به شرطی که شکل و شمایل ناخن از حالت متعارف خارج نشود. بدیهی و طبیعی است که داشتن ناخن‌هایی که به طور طبیعی زیبا و خوش‌فرم و سفت هستند، نعمت بزرگی است که فقط  شامل حال برخی از بانوان شده است. اگر هم آقا هستید و ناخن‌هایتان مدام می‌شکنند، می‌توانید بهتر و بیشتر از ترفند‌هایی که برای شما شرح می‌دهیم، استفاده کنید. 

با نصب اپلیکیشن گهواره، می‌توانید به صورت هفتگی روند بارداری خود را پیگیری کرده و به اطلاعات تخصصی در مورد رشد جنین، سلامت مادر و توصیه‌های تغذیه‌ای دسترسی داشته باشید. این برنامه زمان آزمایش‌ها و غربالگری‌های ضروری دوران بارداری را به شما یادآوری می‌کند و با امکان ثبت و پایش وزن بارداری، می‌توانید وضعیت خود را با نمودار استاندارد مقایسه نمایید. همچنین هر روز پیام‌های مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری دریافت خواهید کرد که به شما کمک می‌کند دوران بارداری سالم و آگاهانه‌ای را تجربه نمایید.

برای سفت شدن ناخن چه کار کنیم؟

• آبلیمو

یکی از مواد طبیعی و دم دستی که می‌توانید برای سفت شدن ناخن‌هایتان از آن کمک بگیرید، آبلیمو است. برای سفت شدن ناخن با آبلیمو باید ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل را با یک قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب و آن را گرم کنید، تا حدی که دست‌ نسوزد. با استفاده از یک تکه پنبه، ترکیب فوق را به ناخن‌ها بمالید و در طول شب دستکش بپوشید.

حتی می‌توانید آبلیموی تازه را به مقدار مساوی با روغن آرگان ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید. این راهکار را باید حداقل ۲ تا ۳ هفته و هر روز انجام دهید.

• جوش شیرین

سفت شدن ناخن با جوش شیرین نیز تکنیک دیگری است که البته به پیگیری و صبوری نیاز دارد. یک قاشق جوش شیرین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. سپس ناخن‌هایتان را به مدت 5 دقیقه در آن قرار دهید. بعد از آن ناخن‌هایتان را خشک کنید و با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. 

• روغن نارگیل

اگر روغن نارگیل بهترین سفت کننده ناخن نباشد، قطعا و حتما یکی از بهترین‌هاست؛ زیرا حاوی چربی اشباع است، ناخن‌ها را مرطوب می‌کند و در نتیجه از عفونت پیشگیری می‌کند. می‌توانید روغن نارگیل ولرم را مستقیما به ناخن‌هایتان بمالید و ۵ دقیقه به‌آرامی ماساژ بدهید. این کار باعث بهبود جریان خون در ناخن می‌شود. این کار را دو تا سه‌بار در روز انجام بدهید.

• زرده تخم مرغ

اگر ناخن‌هایتان به دلیل خشکی، شکننده شده‌اند، زرده‌ تخم‌مرغ می‌تواند بهترین ماسک تقویت ناخن باشد؛ زیرا زرده‌ تخم‌مرغ، رطوبت مورد نیاز ناخن را تامین می‌کند. زرده‌ تخم‌مرغ را با شیر ترکیب کنید و چند دقیقه ناخن‌های خود را با آن ماساژ بدهید و سپس با آب بشویید. 

• کره شی باتر

کره‌ شی باتر یک مرطوب‌‌کننده‌ فوق‌العاده است و می‌تواند کوتیکول و آسیب‌دیدگی‌های ناخن را ترمیم کند. این کره طبیعی را ۲۰ دقیقه به ناخن و کوتیکول بمالید تا تغذیه شوند و قوی و محکم بمانند. 

• پیاز خام

پیاز حاوی بیوتین یا ویتامین H است که می‌تواند به رشد ناخن‌های سالم کمک کند. پیازی را دو نیمه کنید و در مرکز آنها سوراخی ایجاد کرده و ناخن هر یک از انگشت‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه داخل آن قرار دهید. سپس دست‌ها را بشویید. 

• مدام لاک نزنید

اگرچه لاک زدن هیجان‌انگیز‌ترین کاری است که یک خانم می‌تواند برای خودش انجام دهد، اما مدام لاک داشتن روی ناخن‌ها باعث می‌شود ناخن‌ها زرد و ضعیف و شکننده شوند. 

• روغن بادام

روغن بادام به دلیل ویتامین E و امگا ۳ و امگا ۶ که دارد می‌تواند به تقویت ناخن‌ها کمک کند. دو قاشق غذاخوری روغن بادام را در ظرفی ریخته و با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. سپس با یک‌ تکه پنبه این ترکیب را روی ناخن‌ها مالیده و ماساژ دهید تا جذب شود. این کار را روزی سه بار انجام دهید.

• سیر

سیر می‌تواند ناخن‌ها را سفت و محکم کند؛ یکی دو حبه سیر کاملا خرد شده را در یک لیوان آب قرار دهید و ناخن‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در آن نگه دارید. این کار را روزی دو بار انجام دهید.

• رزماری

رزماری خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد و برای پیشگیری از عفونت‌های ناخن مفید است؛ دو قاشق غذاخوری رزماری و یک فنجان آب را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا خنک شود. ناخن‌ها را ۱۰ دقیقه در این ترکیب نگه دارید. این کار را هفته‌ای دو بار انجام دهید.

• آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا خواص زیادی دارد و می‌تواند به مرطوب کردن و جوان‌سازی کراتین ناخن کمک کند. یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا و سه قطره روغن زیتون را خوب ترکیب کرده و سپس با پنبه به تمام قسمت‌های ناخن بمالید تا خوب جذب شود. هرچقدر که لازم است این کار را تکرار کنید. ( در این مقاله در مورد طرز استفاده از آلوورا برای پوست صورت بیشتر بخوانید)

• لوسیون گیاه دُم اسب

گیاه دم اسب برای پوست و مو و ناخن کاربرد دارد و خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کنندگی هم دارد. یک مشت گیاه دم اسب را در یک فنجان آب دم کرده و وقتی از داغی افتاد و گرم شد، ناخن‌ها را داخل آن بگذارید تا ۱۰ دقیقه بمانند و سپس بشویید. این کار را هفته‌ای سه بار انجام دهید.

• روغن جوانه گندم

جوانه گندم اثرات مثبتی بر ناخن‌ها دارد و به رشد و تقویت آنها کمک می‌کند. چهار قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم را در یک کاسه بریزید و کمی گرم کنید. اجازه دهید خنک شود و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. انگشتتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.

• روغن کتان

می‌توانید روغن کتان را مستقیماً روی ناخن‌ بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. قبل از خواب این کار را انجام بدهید و دستکش بپوشید. حتی می‌توانید روغن کتان را در رژیم غذایی‌تان وارد کنید تا تاثیر آن را روی ناخن‌هایتان ببینید. 

• روغن کرچک

روغن کرچک نه‌تنها برای محکم کردن ناخن مفید است، بلکه با عفونت‌های قارچی نیز مبارزه می‌کند. چند قطره روغن نعناع را با مقداری روغن کرچک مخلوط و نمک اپسوم به آن اضافه کنید. انگشت‌هایتان را به‌مدت ۱۰ دقیقه در این ترکیب غوطه‌ور کنید و سپس با آب بشویید.

• روغن درخت چای

روغن درخت چای می‌تواند شکنندگی‌ ناخن ناشی از عفونت قارچی را درمان کند. چند قطره روغن درخت چای را به نصف یک کپسول محتوی روغن ویتامین E اضافه کنید، آن را به ناخن‌ها بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. حدود نیم‌ساعت صبر کنید و بعد از آبکشی با آب ولرم و خشک کردن، مرطوب‌کننده بزنید. این کار را یک ماه و هر روز دوبار انجام بدهید.

• نعناع و بابونه

یک قاشق چای‌خوری چای بابونه و یک قاشق چای‌خوری چای نعناع را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و ۲ ساعت صبر کنید تا خیس بخورد و سپس از صافی رد کنید. یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون و ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم به این ترکیب اضافه کنید. تمام مواد را به‌خوبی مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی ناخن‌ها بمالید. پس از یک ساعت آبکشی کنید. این ماسک تقویت ناخن را یک یا دوبار در هفته استفاده کنید.

• چای سبز

در یک فنجان آب جوش، چند برگ چای سبز بریزید و کمی صبر کنید تا خیس بخورد. بعد از خنک شدن، ناخن‌ها را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن قرار بدهید. این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

حتی می‌توانید ۲ قاشق چای‌خوری چای سبز را با چند قطره روغن جوانه‌ گندم و کمی نمک مخلوط کنید و ناخن‌ها را ۵ دقیقه در آن قرار بدهید و سپس با یک دستمال خشک، تمیزشان کنید. این کار را دوبار در هفته انجام دهید.

همچنین می‌توانید چند قطره عصاره‌ چای سبز را با روغن نارگیل یا ژل آلوئه‌ورا ترکیب کنید و یک یا دوبار در هفته ناخن‌هایتان را با آن ماساژ بدهید.

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

تکنیک‌هایی برای مراقبت بهتر از ناخن‌ها

• حتما برای پاک‌کردن لاک ناخن از پد لاک‌پاک‌کن استفاده کنید. 
• لبنیات و غذاهای کلسیم‌دار، پروتئین و ویتامین A و E بیشتر مصرف کنید.
• در طی روز زیاد آب بنوشید. 
• دست‌هایتان را مدت طولانی خیس و مرطوب نگه ندارید.
• هنگام تمیزکاری‌های خانه حتما از دستکش استفاده کنید.
• به طور منظم ناخن‌ها را سوهان (سوهان چوبی و نه فلزی) بکشید و مرتب کرده و فُرم مناسبی به آن بدهید. 
• ناخن‌ها را در یک‌جهت سوهان بکشید. 
• لاک را به طور کامل از روی ناخن پاک کنید و سپس دست‌ها را با آب گرم و صابون خوب بشویید. بعد دست‌ها را کاملا خشک کرده و ناخن‌ها را با روغن زیتون ماساژ دهید.
• از ناخن‌هایتان به‌عنوان ابزاری برای خراشیدن و کندن و کارهای دیگر استفاده نکنید.
• از جویدن ناخن‌ها خودداری کنید.
• بعد از شستن دست‌ها حتما از لوسیون دست یا کرم دست استفاده کنید. 

لاک سفت کننده ناخن

استفاده از لاک سفت کننده ناخن این مزیت را دارد که بلافاصله بعد از استفاده، می‌توانید نتیجه دلخواه خود را ببینید. در واقع تمام روش‌های طبیعی برای سفت شدن ناخن، به صرف زمان و صبوری نیاز دارند، این در حالی است که استفاده از لاک سفت کننده ناخن در عین سادگی بی‌نیاز از زمان است. معمولا سفت کننده ناخن‌ها فرمول منحصر به فردی دارند، سریع خشک می‌شود و به افزایش مقاومت ناخن کمک می‌کند. این محصولات ترکیبات متنوعی دارند و با ایجاد لایه محافظ براق روی ناخن از ناخن‌های ضعیف و شکننده محافظت می‌کند. سفت کننده ناخن موجب تقویت ناخن‌ها شده و در افزایش استحکام و سفتی ناخن‌ها موثر است. حتی بعضی از سفت‌کننده‌های ناخن می‌توانند از ناخن‌ها در برابر اشعه آفتاب محافظت کنند و مانع از شکستن و لایه لایه شدن ناخن‌ها شوند. 

علت سفت شدن ناخن پا

سفت و ضخیم شدن ناخن پا می‌تواند ناشی از علل زیر باشد. بدیهی است که این علل باید در هر کس به تناسب شرایط خاص و منحصر به فردی که دارد، بررسی و پیگیری شود. 

• عفونت‌های قارچی
• جراحت و ضربه
• سندرم ناخن زرد
• پسوریازیس ( در مورد پسوزیازیس در کودکان در این مقاله بیشتر بخوانید)
• پارونیشیا
• افزایش سن
• علل ارثی
• ترومای مزمن 
•  آکرومگالی 
• دیابت 
• و...

آیا قرص برای محکم شدن ناخن موثر است؟

اگرچه بیشتری قرص‌ها و کپسول‌هایی که برای تقویت ناخن پیشنهاد و مصرف می‌شوند، مکمل غذایی هستند، اما توصیه می‌کنیم بدون مشورت با پزشک از این مکمل‌ها استفاده نکنید. در ادامه برخی از این مکمل‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:

• کپسول ژلاتینی زینکو هلث او پی دی فارما
• کپسول زینک پلاس پابا فلکسان
• قرص کلاژن رادیانس هلث اید
• کپسول آناکپس
• قرص پرفکتیل
• قرص سیستین

کلام آخر

به یاد داشته باشید که سفت شدن ناخن با استفاده از ترکیبات طبیعی و خانگی به صبوری و شکیبایی نیاز دارد. اگر می‌خواهید از محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده کنید، حتما به سراغ محصولاتی بروید که در این زمینه متخصص هستند و منحصرا روی سفت و محکم شدن ناخن‌ها تاثیر دارند. معمولا اینگونه محصولات قیمت بیشتری دارند، اما طبیعتا اثرپذیری و تاثیرگذاری بیشتر و طولانی‌مدت‌تری هم خواهند داشت.