موز دارای آهن،پتاسیم،کلسیم،ویتامینB1,B2,B3,A,Cو قند و چربی و پروتئین می باشد و برای میان وعده دلبندان شما جایگزین عالی است

تصویر
۳ پاسخ

میشه بگیدواسه چندماه خوبه

واس چند ملهگیییی

ممنون عزیزم برای بعد از یکسالگیه درسته؟

مقالات مرتبط

بهترین میان وعده مدرسه بچه ها
بهترین میان وعده مدرسه بچه ها
جایگزین قطره آهن
جایگزین قطره آهن برای نوزاد چیست؟
پوست سیب زمینی برای رشد مو
پوست سیب زمینی برای رشد مو و رفع سفیدی مو+طرز تهیه
خوردن موز در بارداری
خوردن موز در بارداری چه مزایایی دارد؟ تاثیر آن بر زیبایی ج...

سوال های مرتبط

مامان مهرسا مامان مهرسا ۳ سالگی
این غذا دارای ویتامین های B12 و A , E, B3,B4
داری فسفر ، منیزیم ،آهن ، کلسیم ، روی است .
مامان نيلا مامان نيلا ۳ سالگی
یک وعده (100 گرم) اسفناج دارای 23 کیلوکالری است .

اسفناج دارای ویتامین E ، C ، K ، A و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فولات، پتاسیم، آهن، مس، فسفر و کلسیم است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی و فلاونوئیدها است.
اسفناج دارای ویتامین های خانواده ی B نظیر B2، B1 و B9 است.
آواتار مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 ☔🌈دختر بهار 🌸 ۳ سالگی
وای خدا دلم خواست 🙁🙁🙁🙁
نوش جونت عزیزم بسیار عا ... ادامه پاسخ
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 😍شاهان 👼🏻🤗 مامان 😍شاهان 👼🏻🤗 ۴ ماهگی
مامانهاگلدر موردسوال قبلم اینو تو گهواره برداشتم یعنیالان پسرم میتونه میوه بخوره...برای گرفتن یک الگوی مناسب، جدول زمان شروع و خواص میوه‌های رایج در ادامه آمده است:

میوه ویتامینها مواد معدنی سن شروع
سیب
A K E

B6 B2 B1

کلسیم، فسفر، مس، سدیم 4 تا 6 ماهگی
گلابی
K C

B5 B9 B4

کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم 4 تا 6 ماهگی
آووکادو رسیده
A E K C

B2 B3 B4 B5 B6

کلسیم، پتاسیم، روی، منگنز 4 تا 6 ماهگی
موز
A C

B2 B3 B4 B9 B6

پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر 4 تا 6 ماهگی
زردآلو
A C

B1 B3 B5 B6 B9

کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن 6 تا 9 ماهگی
به
A B C

مس ، کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر 6 تا 9 ماهگی
انبه
A C

B1 B3 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر 6 تا 9 ماهگی
هلو
A C E K

B2 B3 B4 B9 B6 B9

کلسیم، آهن، میزیم، فسفر 6 تا 9 ماهگی
هندوانه
A C

B2 B3 B4 B9 B6

کلسیم، آهن، میزیم، پتاسیم 8 تا 10 ماهگی
خیار
A C E K

B2 B3 B4 B9 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر 9 تا 12 ماهگی
انجیر
C E K A

B2 B3 B4 B9 B6 B9

پتاسیم، کلسیم، مس، روی 9 تا 12 ماهگی
نفیسه سروری نفیسه سروری ۴ سالگی
این آش سرشار از مواد مقوی که دارای آهن،کلسیم،پروتئین،ویتامین می باشد .عالی برای بچه هایی که در حال دندان درآوردن میباشند.
همچنین برای مادرهای باردار و شیرده نیز بسیار عالی است.
مامان مهدیار مامان مهدیار ۴ سالگی
ازگیل دارای:B1,B2, ویتامنc
مواد معدنی مانند :کلسیم،پتاسیم،آهن.
برای رشدکودک و سیستم ایمنی بدن عالی است و برای یبوست و نفخ خوب است.
آواتار مامان مهدیار مامان مهدیار مهدیار ۵ سالگی
چند ماهگی میتوانیم بستنی ازگیل بدیم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان درسا مامان درسا ۳ سالگی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین c,k,آهن و پتاسیم و کدو حلوایی سرشار از ویتامین A,Cو انتی اکسیدان هاست
آواتار مامان سان آی مامان سان آی سان آی ۳ سالگی
چرا بروکلی رو با آب و نمک خیس میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Ariel مامان Ariel ۴ سالگی
زرد آلو جلوگیری از یبوست و دارای پتاسیم می باشد
آواتار مامان محمد جواد ❤ مامان محمد جواد ❤ محمد جواد ❤ ۵ سالگی
وای این چی چرا اینطوری
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ♡𝒉𝒆𝒍𝒆𝒏𝒂♡ مامان ♡𝒉𝒆𝒍𝒆𝒏𝒂♡ ۵ سالگی
دنت موز سرشار از:ویتامینC.ویتامین A. آهن . پتاسیم. فیبر. ویتامینB6
آواتار مامان ارمیتا وامیرعلی مامان ارمیتا وامیرعلی ارمیتا وامیرعلی ۵ سالگی
نشاسته ذرت چیه عزیز
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۳ سالگی
تست سلامتی ساده
💊💊
بوی بد دهان: بوی بد دهان مکرر ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B3 باشد.

کبودی‌های ناشی از جراحات جزئی: اگر کبودی‌های شما مدت زیادی طول بکشد تا از بین بروند، ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید.

یبوست مزمن: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین B باشد.

سرگیجه و وزوز گوش: کمبود ویتامین های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم می تواند باعث بروز این علائم شود.

قرمزی چشم و گل مژه: کمبود
ویتامین‌های A و B2 می‌تواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود.

شوره سر: اگر شوره سر دارید، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم باشد.

موهای کدر: نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.

ریزش مو: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین های B9، C، H و اینوزیتول باشد.

بی خوابی: کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم می تواند باعث مشکلات خواب شود.

خونریزی های مکرر بینی: این ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های C، K و B3 باشد.

آکنه و لکه های قرمز روی گردن: نشانه های کمبود ویتامین A و B

👩‍👧‍👦 @dorehamimadaran
مامان lili Rose مامان lili Rose ۴ سالگی
خرما و پسته برای تقویت سیستم ایمنی،دارای کلسیم،آهن-منیزیم،ویتامین A,b12 و ..
مامان علی مامان علی ۶ سالگی
یک قاشق غذاخوری از دانه‌های کامل کنجد که دارای ۵۲ کالری است سرشار از آهن ،کلسیم،مس،منیزیم،منگنز،فسفر،روی و تیامین می باشد .
آواتار مامان شاهان مامان شاهان شاهان ۵ سالگی
عالی ممنون
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان خانم گل مامان خانم گل ۴ سالگی
انرژی ۱۸۰ کالری ، آهن ۲میل ، پروتئین ۱۰ میل ، کلسیم ۲۲ میل ، چربی ۶گرم ، ویتامین A ،کربوهیدرات ۲۱ گرم ، ویتامین c
آواتار مامان ریحانه مامان ریحانه ریحانه ۴ سالگی
ممنونم از غذای خوبت بامیدخدادرست میکنم برای ریحانه
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
🔹افزایش شیرمادر و هوش نوزاد با مویز و کشمش

کشمش بخصوص مویز سرشار از ویتامین های E ، A ، B و املاحی مانند کلسیم، فسفر و پتاسیم است. مویز دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می باشد؛موجب افزایش و مغذی سازی شیرمادر میشود علاوه بر آن انرژی زا بوده و از احساس خستگی و رخوت جلوگیری میکند.
مامان سپینود مامان سپینود ۵ سالگی
کدو حلوایی منبع خوب پتاسیم و همچنین آنتی اکسیدان مهم بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین A است ، می باشد . کدو حلوایی سرشار از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود . همچنین سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده می باشد .
آواتار مامان دونه مامان دونه دونه ۵ سالگی
برا چه سنی خوبه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهرگل مامان مهرگل ۴ سالگی
خواص کوکوی مرغ
کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین های A , D , E , K گروه ویتامین های B مانند B12 , B1 ,B2 ,B3 ,B5 ,B6 , اسی‌د چرب امگا۳ پروتئین سلنیوم فسفر اسید امینه تریپتوفان زینک سدیم پتاسیم کربوهیدرات اهن منیزیم و فولات است
این کوکو به علت داشتن فسفر کلسیم منیزیم و ویتامین D
موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود از پوکی استخوان به ویژه در سالمندان جلوگیری میکند
و به علت داشتن وینامین B12 و اهن برای مبتلایان و کمخونی و زنان باردار مناسب است این کوکو نقش موثری در تقویت بینایی و حافظه سلامتی قلب و عروق و افزایش چربی مفید در بدن است
آواتار مامان 💙دردونه💙 مامان 💙دردونه💙 💙دردونه💙 ۶ سالگی
مرغ خام چرخ کنم بد میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر