صبحانه حتما باید قبل از ساعت ۱۰ به بچه داده بشه اهمیت صبحانه خیلی زیاده حتما از وعده مقوی استفاده بشه مربا حذف بشه پنیر حتما با سیاه دانه یا گردو خورانده شود چند مدل صبحانه مقوی پیشنهاد میکنم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط