چیبس کدو میان وعده ای سرشار از ویتامین های خانواده B است و ب خوبی میتواند جای چیپس های بازاری ناسالم را بگیرد کدو سبز آسم را درمان میکند زیرا حاوی ویتامین Cبالایی است ضدیبوست زود هضم است

تصویر
۱ پاسخ

عالی بود حتی واسه بزرگترها

مقالات مرتبط

مولتی ویتامین چاق کننده
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است؟
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟
علائم آسم در کودکان
علائم آسم در کودکان و روش های بهبود آن
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟

سوال های مرتبط

مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
خاصیت کدو‌ حلوایی 😍🥰
کدوحلوایی سرشار از فیبر است که درمان خوبی برای یبوست است.💜

کدوحلوایی سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده می باشد و یکی از مهمترین فواید آن جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه در کودکان است.💜

کدوحلوایی منبع پتاسیم و آنتی اکسیدان است که مهمترین ان بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A است.💜

کدو حاوی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی میشود.💜

حتما حتما توی این فصل از کدو حلوایی استفاده کنید. 💜
عالیه برای درمان سرماخوردگی💜
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
خواص نارنگی برای کودکان 🥰😍

نارنگی به دلیل داشتن ویتامین ث،آ و ب مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند.💜

نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی ، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است .💜

نارنگی بخاطر داشتن میزان فسف  و کلسیم بالا ، یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکت بدن موثر است.💜

نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و‌ ویتامین های فراوان، باعث تقویت حافظه و‌ هوش میشود.💜

نارنگی برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است .💜

نارنگی خاصیت ضد التهابی داردکه میتواند به درمان بیمارهای عفونی ،آسم ، الرژی وبیماری های پوستی کمک کند.💜
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
فواید فوق‌العاده خرما برای کودکان 🥰😍

خرما سرشار از کلسیم ، پتاسیم ،آهن و منیزیم مواد معدنی است.💜

حاوی ویتامین های B6+B12+D+C💜

با انگل روده مبارزه میکند.💜

بسیار مفید برای دندان و لثه نوزاد 💜

سرشار از فیبر.
به همین دلیل برای نوزادان مبتلا به یبوست بسیار مفیدست.💜

تقویت سیستم ایمنی بدن کودک .💜

سرشار از آهن است و از کمخونی جلوگیری می‌کند.💜

آنتی اکسیدان طبیعیست.💜

پاکسازی کبد 💜

شیرین کننده طبیعی است. 💜
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
‌ ‌🔰خواص فوق العاده گردو برای کودکان
گردو از هشت ماهگی 🥰😍

🔰خواص:
🔸اسیدهای چرب امگا 3:گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3  است. امگا3 فشار خون کودک را تنظیم میکند. علاوه بر این، آجیل باعث کاهش میزان کلسترول ، کاهش التهاب و قلب و سلامت ماندن کودک میشود.💜
🔸منیزیم:گردو حاوی مقادیر بالایی از منیزیم است. این ماده معدنی برای کودک حیاتی است اگر در کودکی سطح منیزیم پایین باشد می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.💜
🔸ویتامین ها:گردو منبع غنی از ویتامین B1 و B6 است. این ویتامین برای توسعه بافت مغز و ارتقاء سلامت عصب شما ضروری هستند. 💜
🔸چربی:گردو حاوی چربی سالم است ( چربی اشباع نشده). این چربی ها سبب کاهش LDL یا کلسترول  بد  خون میشود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالی کودک کاهش میدهد. 💜

‼️گردو حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی ضروری.🥰😍

🔰مزایا:
🔸 بهبود حافظه:گردو قدرت مغز را بهبود میبخشد باعث افزایش حافظه و افزایش فعالیت سلول های مغز می شود. 💜
🔸سلامت مو:گردو، نقش مهمی در سالم نگه داشتن موهای کودک دار آنها را درخشان و براق میکند، علت آوجود مقادیر بالایی از بیوتین در گردو است. 💜
🔸خواص آنتی اکسیدانی قوی:گردو خواص آنتی اکسیدانی بالایی داردبدن کودک را از مواد سمی و رادیکال های آزاد پاکسازی میکند.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۱۶ ماهگی
مامانها من دخترم یک هفته است سرما خورده امشب بهش سوپ کدو درست کردم ولی اسهال است و از سیخ زدن شکمش گریه می‌کنه چی بهش شام بدم؟!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱۵ ماهگی
1. "کودک مثل خمیر است؛ هر چه در او بگذارید، همان را شکل می‌گیرد."

2. "تنها عشق و امنیت است که می‌تواند کودک را به یک انسان سالم تبدیل کند."

3. "به جای کنترل کودک، به او مهارت کنترل خودش را بیاموزید."

4. "کودکان آینه والدین هستند؛ اگر رفتارشان را دوست ندارید، رفتار خود را اصلاح کنید."

5. "تشویق، بزرگ‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کودک بدهید."

6. "تنبیه فقط ترس ایجاد می‌کند؛ اما یادگیری واقعی از محبت و احترام می‌آید."

7. "کودکان نیاز دارند شنیده شوند، نه فقط مدیریت شوند."

8. "کودکی که احساس ارزشمندی کند، نیازی به تأیید دائمی از دیگران ندارد."

9. "محیط خانه باید امن‌ترین و شادترین مکان برای کودک باشد."

10. "اگر می‌خواهید کودکی شاد داشته باشید، به او بی‌قید و شرط محبت کنید."
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مانا مامان مانا ۱۴ ماهگی
پسرم ۱۳ ساله است وزنش ۳۴.۵ است کو اموکس کلاسو را هر چند ساعت یک با و دوزش چقدر استفاده کتم
مامان سیدعلیرضا مامان سیدعلیرضا ۱۴ ماهگی
سلام خدمت والدین عزیز 🌺🌺🌺

خیلی از والدین این روزها با سرماخوردگی بچه ها دست و پنجه نرم میکنند و نمیدونن بهترین غذا هایی که میتونن به کودک سرماخورده بدن چه چیزهایی هست
و از چه غذاهایی باید پرهیز بشه ؛

🤒😪😪😪😪😷🤧😷🤧😪😪🤒


🛑🛑 اولا یادمان باشد کودک سرماخورده بی اشتها ست پس نه به اصرار و حجم زیاد به او بخورانید و نه با پرهیز دادن بیش از حد اشتهای او را از بین نبرید🤓🤓

🅾🅾🅾 مواد معدنی و ویتامین های لازم در سرماخوردگی خصوصا شامل :

روی
ویتامین ث
ویتامین آ
است .
✅✅ زنجبیل
حاوی ترکیبات ضد ویروس هست
میتوانید آن را بصورت سالم و تازه در سوپ بیدارید و پس از پخته شدن از سوپ خارج کنید .
به علاوه زنجبیل در کاهش درد و تب و سرفه هم موثر است و تاثیرات آرام بخشی و خواب آوری دارد.

✅✅ پیاز
دارای خواص ضد ویروسی است .
برای تهیه یک نوشیدنی ضد سرفه مفید چند حلقه پیاز را شب تا صبح در یک لیوان حاوی آب و عسل بخوابانید 🍯🍯

✅✅ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث را افزایش دهید .. مثل : آناناس و انواع مرکبات .

سوپ که حاوی سبزیجات تازه ، سیر ، پیاز و گوشت مرغ باشد غذایی مقوی برای سرماخوردگی است .


⛔️⛔️⛔️⛔️
اگر خلط کودک زیاد هست از دادن گوشت های پر چرب و لبنیات پر چرب و مواد غذایی شور یا شیرین پرهیز کنید .

⛔️⛔️⛔️⛔️
غذاهای کنسروی و فست فود باعث تداوم بیماری میشود.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

با استفاده از کتاب تغذیه کودکان ، نوشته سرکار خانم دکتر رویا کلیشادی استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان .
مامان تیتان ومیتان مامان تیتان ومیتان ۱۵ ماهگی
سرخ پوست ها داستان عقابی را میگویند که وقتی عمرش به آخر نزدیک شد، چنگال هایش بلند شده و انعطافِ گرفتن طعمه را دیگر ندارد
نوک تیزش کند و بلند و خمیده می شود و شهبال های کهنسال بر اثر کلفتی پَر به سینه می چسبد و دیگر پرواز برایش دشوار است..
آنگاه عقاب است و دوراهی :
بمیرد یا دوباره متولد شود ولی چگونه ؟

عقاب به قله ای بلند می رود نوک خود را آنقدر بر صخره ها میکوبد تا کنده شود و منتظر می ماند تا نوکی جدید بروید . با نوک جدید تک تک چنگال هایش را از جای میکَند تا چنگال نو درآید
و بعد شروع به کندن پَرهای کهنه میکند . این روند دردناک 150 روز طول میکشد ولی پس از 5 ماه عقاب تازه ای متولد می شود که میتواند 30 سال دیگر زندگی کند.

برای زیستن باید تغییر کرد ، درد کشید.
از آنچه دوست داشت گذشت.
عادات و خاطرات بد را از یاد برد و دوباره متولد شد .

یا بايد مُرد.

انتخاب با خودِ🫵 توست.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۴ ماهگی
✨فرزندت را شاکر تربیت‌کن تامسلمان‌شود!

اگر می‌خواهید بچه‌تان را مسلمان تربیت کنید، او را شاکر تربیت کنید.
او را طوری تربیت کنید که اگر کسی یک لیوان آب به دستش داد، آن را به رسمیت بشناسد و نگوید: وظیفه‌اش بود!
اگر کسی سنگی را از جلوی پایش برداشت یا یک قدم عقب رفت و گفت: تو برو، یا کمترین خدمتی به او کرد، یادش نرود و از آن یاد کند.
خدا این صفت را دوست دارد!
می‌گوید: اینکه این بنده، خدمت این شخص را به رسمیت شناخت و از آن تشکر کرد، صفت خوبی است. چون اگر بفهمد من چه نعمت‌هایی به او داده‌ام، از من هم تشکر می‌کند.

ممکن‌است امروز کسی منتقد خدا باشد و فردا بندۀ خوبی شود؛ چون متوجه نیست. آن کسی که شکور است، بالأخره بیدار می‌شود و به یاد نعمت‌های خدا می‌افتد و بی‌تاب می‌شود و آن کسی که ناشکر است و هر کاری که برایش می‌کنی، می‌گوید «وظیفه‌اش بود»، یک روز همین حرف را نسبت به خدا هم می‌زند.

✍️آیت‌الله_حائری_شیرازی
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
‌ ‌ میوه های مفید جهت افزایش وزن کودکان🥰😍

موز میوه فوق العاده مفید برای افزایش وزن است.دارای کالری وویتامین B6 می باشد به  افزایش وزن سالم کودک کمک کند. به نوشیدنها  موز اضافه کنید یا شیر موز درست کنید و به کودک بدهید.💜

آوکادو سرشار از کالری،تقریبا ۲۰  ویتامین مختلف، مقدار خیلی کمی قند  و حاوی مقدار زیادی فیبر،می باشد.هر عدد آن تقریبا  ۴۰۰ کالری  دارد. غنی از چربی اشباع نشده، که چربی های خوبی برای وزن گیری می باشند،
🔸خرما منبع  ویتامین ها و مواد معدنی است ۵ عدد آن تقریبا  ۱۱۴ کالری دارد. که به افزایش وزن  کودک کمک می کند.💜

کشمش ، حاوی فروکتوز و گلوکز و انرژی می باشد.که به وزن گیری کودک کمک می کند💜.

آناناس نیز از میوهایی می باشد که به افزایش وزن کودک کمک می کند.۱۰۰ گرم آناناس خشک  تقریبا ۲۴۵ کالری دارد و میان وعده های سالم  با آجیل و کشمش است.(مصرف آناناس بالای یکسال چون‌حساسیت شدید دارد .)
مامان هاکان مامان هاکان ۱۵ ماهگی
خوشحالم! از اینکه دارمت
در آغوش میگیرمت
میبوسمت و می بویمت عزیزترینم💚
۳۳۵ روز است که تو در کنارمی
۳۳۵ روز است که اشباع شده ام از لطیف ترین حس دنیا
۳۳۵ روز است که بوسیدن چشمانت شده عادت قبل از خوابم
۳۳۵ روز است که هر صبحم را با شکرانه داشتن تو آغاز می کنم و هر شب چشمانم را با آرزوی سلامتی تو می بندم
یازده ماهگیت مبارک دلبندم❤️
1403/9/15
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان زندگیم مامان زندگیم ۱۱ ماهگی
سلام دوستان تو را خدا هرکه تجربه دارد کمکم کند،الان یکساعت است پسرم استفراغ می‌کند بی حال افتاده فقط سرفه می‌کند عق می‌زند، دکتر اطفال هم نیست ببرم، یه طه ساعت قبلش حلیم بهش داده بودم،
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۳ ماهگی
افزایش شیر مادر با برگ زعفران 😍🥰

برگ زعفران کمک به تولید شیر مادر می‌کند .💜

برگ زعفران داری فیبر بالایی است و منبع غنی از ویتامین C,A,K، انتی اکسیدان ها و‌مواد معدنی می باشد .💜

زعفران را می توانید به عنوان ادویه به غذا بیفزایید یا میتوانید به همراه چای دم کنید .💜
مامان پرنسا💗 مامان پرنسا💗 ۱۳ ماهگی
خوشحالم! از اینکه دارمت، 😍در آغوش میگیرمت، 🤱میبوسمت و می بویمت…
عزیزترینم❤️
یازده ماه است که تو در کنارمی،💗💗
یازده ماه است که اشباع شده ام از لطیف ترین حس دنیا،💖💖
یازده ماه است که بوسیدن چشمانت شده عادت قبل از خوابم،
دلبندم!😘😘
یازده ماه است که هر صبحم را با شکرانه داشتن تو آغاز می کنم،🧿🤲
و هر شب چشمانم را با آرزوی سلامتی تو می بندم🤲🫶💋
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر