غذا، اولین منبع تغذیه کودک در شکم مادر است. بنابراین باید غذاهایی بخورید که سرشار از مواد مغذی باشند. تغذیه مناسب رشد کودک را تقویت می کند.

تصویر
۳ پاسخ

سلام، ببخشید میدونید آب هویج خوبه یا ن؟؟

ممنون خانم گل⚘⚘

مرسی از تو.

مقالات مرتبط

دوره آموزشی تغذیه مناسب در زمان بارداری
دوره آموزشی تغذیه مناسب در زمان بارداری
جدول زمانبندی تغذیه کودک
جدول زمانبندی تغذیه کودک

سوال های مرتبط

مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*برای #وزن_گیری بهتر کودک

باید خوراکی هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند،مانند #موز یا کره بادام زمینی که سرشار از مواد مغذی است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*# غذاهایی سرشار از انرژی و مناسب
برای کودکان بالای یکسال 👆👆

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرسام❤🌺 مامان مهرسام❤🌺 ۴ سالگی
کدو تنبل بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای رشد کودک را دارد. این ماده حاوی چندین ماده معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که به تقویت استخوان های کودک کمک می کنند. فسفر موجود در کدو تنبل می تواند عملکرد مغز را تقویت کند، وهم چنین سیستم ایمنی راتقویت می کند.
آواتار مامان متینا عشقه❤🧿🧿 مامان متینا عشقه❤🧿🧿 متینا عشقه❤🧿🧿 ۴ سالگی
سلام از چند ماهگی میش داد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان زهرا مامان زهرا ۲ سالگی
* برای پرورش خلاقیت کودک، او را در موقعیت های مبهم قرار دهید، تا با توان عقل و اندیشه ورزی خویش آن را کشف کند !👶🏻

+خلاقیت عنصر وجودی کودک است که باید پرورش پیدا کند

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇
آواتار مامان زهرا مامان زهرا زهرا ۲ سالگی
* #نوزاد

✔️تماس پوستی برای نوزاد حیاتی و لازم اس ... ادامه پاسخ
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
منبع انرژی هستند:

مواد مغذی بادام خیلی بالا است و در نتیجه منبع عالی انرژی هستند در طول دوران بارداری، نیازهای انرژی مادر افزایش پیدا می کند در نتیجه، بادام در رژیم غذایی روزانه برای او و نیز کودک بسیار مفید خواهد بود.

10. حافظه را بهبود می دهند:

آن ها به عنوان یکی از بهترین مغزهای مشهور هستند آن ها غنی از چربی های ضروری اند و به بهبود حافظه و هوش کمک می کنند. خوردن آن ها در طول دوران بارداری، رشد مناسب مغز کودک را تضمین می کند.

با ویتامین ب6، ویتامین ایی، امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 غنی هستند که به به حافظه قوی کمک می کنند بنابراین توصیه می شود که در دوران بارداری مصرف شوند.

11. گردش خون را تسهیل می کند:

بادام به بهبود گردش خون کمک می کنند. این یک نیاز بسیار بزرگ در دوران بارداری است تا اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به کودک برسد که در داخل شکم مادر رشد می کند.
مامان آدریان مامان آدریان ۴ سالگی
شلغم را حتما بعد از تست ، در رژیم غذایی کودک قرار بدید چون جز کربوهیدرات هست و سرشار از ویتامین سی و اهن آن کمک به روند رشد مغذی می کند 🙂و در کل سیستم ایمنی بدن دلبندتونو را تقویت میکند
مامان نازدخملم💗دلین مامان نازدخملم💗دلین ۹ ماهگی
‌ ‍ ‌ 🔰تاثیر تغذیه بر رشد قدی کودک
#موادغذایی_افزایش_قدکودک

🔶تغذیه مناسب و صحیح، کودک را از قدی که ژنتیک برای او تعیین کرده بلند تر نمی کند اما تغذیه غلط و غیر اصولی او را از رسیدن به قدی که می تواند داشته باشد، باز می دارد.

🔰عوامل موثر بر رشد قدی کودکان:

🔸وزن مناسب: براي داشتن وضعيت مناسب هورموني يکي از عوامل مهم وزن مناسب است زيرا وزن اضافي، بلوغ زودرس را به دنبال خواهد داشت و رشد قدي را محدود خواهد کرد. براي رسيدن به قد مطلوب، بايد وزن کودکان را در محدوده طبيعي حفظ کرد.
🔸تغذیه مناسب: ترشح هورمون رشد که تاثير مهمي در رشد مطلوب دارد، کاملا تحت تاثير تغذيه فرد است و با مصرف زياد مواد قندي و گلوکز کاهش و با مصرف غذاي غني از پروتئين افزايش مي‌يابد.
🔸خواب کافی و فعالیت فیزیکی: علاوه بر تغذیه صحیح و محدوده مناسب وزنی ،خواب مناسب، فعاليت فيزيکي نیز بر قد کودک تاثیر گذار است.

🔰مواد غذایی که موجب افزایش قد کودک میشود:
مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ
عسل - خرما - بادام - گردو - فندوق - پسته - کشک  -شير گاو  -ماست_ روغن زيتون - روغن کنجد - روغن حيواني_تخمه کدو_قره قروت_شيره خرما_کلم_پنير_اسفناج_زردالو_طالبي هويج، پرتقال، ليموترش، جگر، ماهي قزل آلا، گوجه فرنگي _ماهي و ميگو_بادام زميني
@drsabamaher
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱ سالگی
🔻دندان در آورن نوزاد به چه عواملی بستگی دارد؟

🔹تغذیه مادر در بارداری
از دوران بارداری مادر دندان های نوزادان تشکیل می شود یعنی در هنگام تولد کودک 20 دندان شیری، زیر لثه به صورت آهکی دارد. بنابراین تغذیۀ مناسب زنان باردار طی دوران حاملگی بر روند دندان درآوردن فرزندان شان تاثیر گذار است.
🔹تغذیه کودک
شیر مادر حاوی کلسیم فراوانی است بنابراین کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ، کلسیم بیشتری جذب می کند که برای رشد دندان ضروری است. مکش سینه ها توسط نوزاد برای خوردن شیر مادر نیازمند سعی بیشتری است بنابراین سبب تحریک و رشد بیشتر ماهیچه های صورت و چانه می شود. دندان های نوزادی که با شیر مادر تغذیه شده از نوزادی که شیر خشک خورده، عموماً بهتر است و کمتر نیاز به ارتودنسی دارد.


°●•○°●•○°●•○°●•○°
○ @baby_foodd ○
°●•○》🍼👶🏼 《○•●°
مامان رونیا مامان رونیا ۸ ماهگی
*زمان مناسب شروع غذای کمکی

کودک گردن گرفته باشه
بتونه با کمک تکیه بشینه
غذای که به او میدهید تف نکند اگر کودک غذا را تف کند نشانه این هست که هنوز خوردن را یاد نگرفته
برای خوردن غذای سفره پدر و مادر تقلا کند

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*#افزایش_حافظه

فسفر یکی دیگر از موادی است که به وفور در کرفس وجود دارد. مصرف آن برای تقویت حافظه مفید است و در کودکان قدرت یادگیری را بالا می‌برد.

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
💕💕

* به کودکی که دچار #اسهال شده ماست و دوغ بدید.

ماست و دوغ اسهال را درمان می کند
سیستم ایمنی بدن را بالا می برد
آلرژی را درمان می کند
برای تقویت استخوان ها مفید است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*شیره_انگور را به لیست صبحانه کودک بیفزایید

شیره انگور حاوی آهن، منیزیم، منگنز و کلسیم است
🔸همچنین شامل فاکتورهای رشد کودک است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان جوجه مامان جوجه ۴ سالگی
خرما حاوی ویتامین هایی است که ویتامین B۱، B۲، نیاسین، ویتامین A، B۶ و ویتامین K از جمله آن هاست. خرما منبع خوبی از قند و فیبر خوراکی است. خرما حاوی فروکتوز و دکستروز است که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. تمامی این مواد مغذی برای کودک در حال رشد لازم است.
آواتار مامان اهورا مامان اهورا اهورا ۴ سالگی
عزیزم برای 8ماه هم میشه داد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جان و جهانم مامان جان و جهانم ۳ سالگی
بهترین سن برای شروع تغذیه تکمیلی پایان شش ماهگی است اما به دلایل مختلف ممکن است متخصص اطفال کمی زودتر و در حوالی پنج ماهگی در نوزادانی که به مشکلاتی نظیر ریفلاکس مبتلا هستند، شروع تغذیه تکمیلی را توصیه کند. یکی از اولین غذاهایی که تغذیه کمکی را تشکیل می دهدفرنی است
آواتار مامان nilo مامان nilo nilo ۳ سالگی
منم یه پیشنهاد بدم. فرنی با اب قلم درست کنید و بجا ... ادامه پاسخ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*برای برطرف کردن اسهال کودک بهترین دارو سوپ هویج است
طبع هویج گرم و تر است
مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مشاهده ۲ پاسخ دیگر