#همسرانه

نیازهای خود را به او بگویید

انتظار نداشته باشید که شوهرتان ذهن خوانی کند و مطابق خواسته های شما رفتار کند، بدون این که هرگز به او در مورد آن ها چیزی گفته یا حتی اشاره ای کرده باشید.
اگر عصبانی هستید، در این باره با او صحبت کنید و به او بگویید چه مشکلی دارد، در مورد انتظارات خود صادق باشید و اگر رفتارش شما را اذیت می کند، در مورد آن با او صحبت کنید.
این تنها راهی است که می توانید از او بخواهید شوهر بهتری باشد. از طرف دیگر، اگر سکوت کنید و منتظر باشید که او آن چه را که شما فکر می کنید و می خواهید حدس بزند، به جایی نخواهید رسید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
هفته بیست و ششم بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
کم شدن حرکات جنین
دلایل کم شدن و کند شدن حرکات جنین
تکان خوردن جنین پسر
تکان خوردن جنین پسر با جنین دختر چه فرقی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
چرا مردها کمتر صحبت می کنند؟


● شنونده فعالی نیستید، موقعی که
همسرتان صحبت می کند حواستان جای
دیگر است.

● وقتی صحبت می کند شروع به قضاوت
می کنید.

● اجازه نمی دهید همسرتان خود
واقعیش باشد و مدام از او ایراد می گیرید.

● طوری برخورد می کنید که احساس کند
مورد احترام نیست و توسط،شما درک نمی شود.

● وقتی صحبت می کند نصیحتش
می کنید.

● بین حرف هایش می پرید.

● سعی دارید مثل مادر از او مراقبت کنید.

● از حرف هایش زمان دعوا ایراد میگیرید.

● توان رو به رو شدن و شنیدن مشکلاتش
را ندارید.


💑💞 #
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کــارن👨‍👩‍👧 مامان کــارن👨‍👩‍👧 ۴ ماهگی
#لجبازی


👈دربرابر لجبازی‌های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که در این صورت همسرتان هیچ گاه دست از لجبازی بر نخواهد داشت ...

و اوضاع زندگیتان هر لحظه بدتر خواهد شد. وقتی که همسرتان عصبانی است، با او بحث نکنید بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید.

👈 همیشه خواسته‌هایتان را درآرامش به او بگویید. درصورت ادامه لجبازی منتظر پیامدهای منفی آن نیز باشید ...
مامان کــارن👨‍👩‍👧 مامان کــارن👨‍👩‍👧 ۴ ماهگی
🎀همسردارى👩‍❤️‍👨🎀

برای صمیمی شدن با همسرتان به او بگویید «دوستت دارم»

🔹درست است که می دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید.
همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد.
تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی کند،
به همسرتان بگوئید:
دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می کنید.
❤️«دوستت دارم»،جمله معجزه گری است که شنیدن ب موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید تزریق می کند.
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ❤️💙 مامان ❤️💙 هفته سی‌ام بارداری
پیامبر اکرم (ص) فرمودند: هنگامی که زنی باردار می‌شود، خدای متعال در نامه عمل او ثواب شخصی را که روزها را روزه و شب‌ها را به شب زنده‌داری مشغول است می‌نویسد و هنگامی که درد زایمان می‌گیرد، هیچ شخصی (غیر از خدای متعال) مقدار و اندازه اجر و ثواب او را نمی‌داند؛ و هنگامی که فرزند خود را شیر می‌دهد، برای هر مکیدنی، حسنه‌ای (در نامه عمل او) ثبت می‌شود؛ و گناهی از او پاک می‌گردد. (3)

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: زنی که باردار می‌شود، اجر و ثواب او مانند شخصی است که با جان و مال خود در راه خدا جهاد می‌نماید و پس از آنکه وضع حمل نمود، به او گفته می‌شود: گناهان تو آمرزیده شد. زندگی جدیدی را آغاز کن و برای هر باری که فرزندش را شیر می‌دهد، ثواب آزاد کردن فرزندی از فرزندان در بند حضرت اسماعیل (ع) را خواهد داشت. (4)

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: هنگامی که زنی باردار می‌شود، ملائکه (در آسمان) و ماهیان (در دریا) برای او استغفار می‌نمایند و خدای متعال (هر روز) برای او هزار حسنه می‌نویسد و هزار گناه او را محو می‌کند؛ و آنگاه که درد زایمان می‌گیرد، خدای متعال، ثواب مجاهدین و شهدا و صالحین را در نامه عمل او می‌نویسد و از گناهان شسته می‌شود، مانند روزی که از مادرش متولد شده است و خدای متعال، ثواب هفتاد حج را در نامه عمل او می‌نویسد و هرگاه فرزندش را شیر دهد، خدای متعال برای هر قطره (از شیر) حسنه‌ای در نامه عمل او نوشته و گناهی از او را می‌بخشد و حورالعین (در بهشت) برای چنین زنی استغفار می‌نمایند. (5)
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان بادوم مامان بادوم هفته سی‌وسوم بارداری
✨ایجاد اعتماد به نفس در کودکان زیر 2 سال 💪👶

🌟 اهمیت اعتماد به نفس: ایجاد اعتماد به نفس از سنین پایین در کودکان به آن‌ها کمک می‌کند که با دنیای اطراف بهتر تعامل کنند. این امر باعث رشد اجتماعی و عاطفی سالم می‌شود.

📌 راهکارها:

1. تشویق به استقلال 🧸: اجازه دهید کودک در کارهای ساده مثل غذا خوردن یا بازی مستقل باشد.

2. تشویق و تعریف 🏆: هر بار که کودک کاری را به درستی انجام داد، او را تشویق کنید و بهش بگید که عالی بوده.

3. پرهیز از انتقاد زیاد ❌: اگر کودک کاری را اشتباه انجام داد، به جای سرزنش، با مهربانی او را راهنمایی کنید.

4. دادن مسئولیت‌های کوچک 🧹: به کودک وظایف ساده مثل جمع کردن اسباب‌بازی‌ها را بدهید تا احساس مهم بودن کند.

5. تشویق به حل مسائل 🤔: اگر با مشکلی مواجه شد، به او کمک کنید که خودش راه‌حل پیدا کند.

🔸 مثال: وقتی کودک خودش بدون کمک غذایش را می‌خورد، بگویید "تو خیلی خوب از پسش بر اومدی!"



پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
🔹شیر_پاستوریزه

🍶از چه سنی به کودک شیر پاستوریزه بدهم؟

از چه سنی می‌شود به جای #شیرخشک، #شیر_پاستوریزه به بچه داد. کدامشون بهتر است؟

🍶بهترین تغذیه برای شیرخوار، تغذیه با شیر مادر است و تا 2 سالگی باید توصیه ‌شود که شیرخواران حتما شیر مادر بخورند.
منتها از 6 ماهگی به بعد در کنار تغذیه با شیر مادر، باید تغذیه تکمیلی برای شیرخواران هم شروع شود.

از آنجا که گاهی اوقات مصرف #شیر_پاستوریزه در کودکان می‌تواند ایجاد حساسیت شود که با علائمی چون #دلدرد، #استفراغ یا #اسهال تظاهر پیدا می ‌کند، توصیه می ‌شود بعد از یک سالگی به تدریج به کودک شیر پاستوریزه بدهید.مادر و کودکی ها درصورتی که کودک دچار حساسیت و مشکل نشد، دادن #شیر_پاستوریزه را ادامه بدهید.
البته مقدار شیر به این بستگی دارد که کودک به چه میزان از شیر مادر و شیر خشک تغذیه می‌کند.


🔵 اگر کودکی با #شیر_خشک 🍼بزرگ شده باشد، توصیه مادر و کودک بر این است که تا #یکسالگی همان شیر خشک را بدهید و بعد از یک سالگی، به تدریج دادن شیر پاستوریزه را امتحان کنید.
اگر کودک شیر پاستوریزه را دوست داشت می ‌توانید به او طی روز نیمی شیر و نیمی شیر خشک بدهید و به تدریج بر میزان آن بیفزاید. البته از تغذیه کودک با غذا غافل نشوید و حتما به او انواع سوپ را بدهید.
در وعده صبحانه تخم ‌مرغ را در برنامه غذایی‌اش بگنجانید و آبمیوه‌های طبیعی به او بخورانید.
مامان جوجه رنگی مامان جوجه رنگی ۳ ماهگی
شرایط مادر در هفته ۲۳ بارداری

از هفتۀ ۲۳، همه چیز برای مادر واقعی تر می شود و ممکن است به این فکر کنید که در ادامۀ راه، بدن با چه تغییراتی رو به رو خواهد شد. دوران بارداری شگفت انگیز است و بعضی آن را جادویی و مثل معجزه می دانند اما در عین حال، بدن مادر را با تغییرات و مشکلات فراوان رو به رو می کند. اگر بابت این تغییرات یا نگهداری از انسان جدیدی که به زودی از راه می رسد نگران هستید، یک نفس عمیق بکشید. تمام این احساسات طبیعی است و اشکالی ندارد که کمی بترسید. در این باره با پزشک، همسر یا دوست صمیمی خود درد و دل کنید.

شکل و اندازۀ شکم در هفته ۲۳ بارداری

در هفتۀ ۲۳، ارتفاع رحم بین ۲۱ تا ۲۵ سانتی متر است. تقریباً ۵ الی ۶ کیلو به وزنتان اضافه شده و مادرانی که دوقلو باردار هستند، چیزی حدود ۱۰ کیلو اضافه کرده اند. اگر دوقلو باردار هستید، طبق توصیۀ پزشک جلو بروید تا خطر زایمان زودرس کمتر شود.

در هفتۀ ۲۳، تکان خوردن جنین حس خوبی دارد و خیال مادر را راحت می کند. اگر دقت کنید، متوجه زمان های خواب و استراحت جنین می شوید: وقتی می خوابد، کمتر تکان می خورد و وقتی بیدار است، مثل ورزشکارها لگد می زند. حتی بعضی از مادرها قسم می خورند که بعد از زایمان بچه همان روتین را دنبال می کند. پس اگر بچه شب ها لگد می زند و خواب را از شما گرفته
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشته خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید
مامان آیراناخانم مامان آیراناخانم ۲ ماهگی
خانما کیا ازاین روش استفاده کردن و جنسیت جنینشون درست بوده؟
برای پیش بینی جنسیت جنین بر اساس علامت Y در چشم زن باردار

برای کمک گرفتن از این روش، باید جلوی آینه ایستاده و یا از فرد دیگری بخواهید که به چشمان شما نگاه کند. دستان خود را خوب بشویید و سپس، پلک پایین خود را با ملایمت به سمت پایین کشیده و خودتان به سمت بالا نگاه کنید، تا حدی که سفیدی چشم در پایین مردمک به طور کامل نمایان شود.با مشاهده بخش سفیدرنگ چشم، احتمالا متوجه رگ های خونی ظریفی در این ناحیه می شوید که شکل آن ها پیش بینی کننده جنسیت کوچولوی شما است. پس خوب دقت کنید و به دنبال دو رگ خونی ظریف که در انتها دو شاخه می شوند)، بگردید. اگر این دو رگ با قلاب در بالای آن ها، در چشم راست دیده شوند، یعنی باید منتظر تولد یک شاهزاده خانم زیبا باشید و اگر در چشم چپ دیده شوند، دلبند شما یک آقا پسر خواهد بود.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان بادوم مامان بادوم هفته سی‌وسوم بارداری
وقتی عکسهای نوزادی فرزندم را میبینم، چقدر ذوق میکنم. خدای من؛ او در شش ماهگی چقدر ناز و تپلی بوده، خنده های بدون دندانش چقدر دوست داشتنی اند. ولی چرا آن زمان، من اینها را ندیدم؟

یادم هست هر روز دعا میکردم که زودتر راه بیفتد، پس چرا وقتی این اتفاق افتاد آنقدرها هم خوشحال نشدم؟
آهان، یادم آمد...
آنموقع همه فکر وخیالم این بود کی میشود زبان باز کند و برایم حرف بزند. الان وقتی صدای ضبط شده اش را گوش میکنم چقدر میخندم، یعنی این کودکی که کلمات را برعکس و بامزه ادا میکرده فرزند من بوده؟! پس من چقدر زود به آرزویم رسیدم؛ آرزوی صاف و صریح حرف زدنش!.

یادم می آید در چهارسالگی، روزی چند بار لباسهای مختلفش را می آورد و از من میخواست آنها را برایش بپوشم، و من چقدر از این کار عصبی میشدم، چقدر غر میزدم به جانش. ولی چرا الان که عکسهایش را میبینم با آن لباسها اینقدر با مزه است؟!
خدایا!!!!! من آن زمان کجا بودم؟ چرا لذت آن لحظات یادم نیست؟
وااااااای خدای من؛ نکند روزی بیاید که با دیدن عکسهای شش سالگی اش حسرت بخورم......
نه....دیگر نمیگذارم این اتفاق بیفتد، دیگر از لحظه لحظه زندگی با فرزندم لذت خواهم برد، دیگر به خاطر کارهای بچه گانه اش اعصابم را درگیر نمیکنم، دیگر به او سخت نخواهم گرفت که باید غذایت را تمام بخوری، دیگر در مهمانی ها از او نمیخوام مثل مجسمه یک گوشه بنشیند، دیگر او را بخاطر آب بازی و خیس کردن لباسهایش تنبیه نخواهم کرد.

میخواهم منم دوست شش سالگی اش باشم. میخواهم خودم هم پا به پایش بچگی کنم. با زبان بچه گانه ام چیزهایی که لازم است را برایش بگویم.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
🤍با افکار زیبا زندگیتان را تغییر دهید:

1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید، بارها و بارها این کار را انجام دهید.
2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.
4- دو چیز بیش از بقیه روزتان را می سازد، صبر و دیدگاه شما به زندگی
5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست، بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید
مامان رادوین👼❤ مامان رادوین👼❤ ۳ ماهگی
⭕️مزیتهای شیر زردچوبه در بارداری 

🔸با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید:

🟡درمان درد های مفصلی : 
زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.

🟡 یبوست :
یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.

🟡 کنترل سطوح کلسترول :
سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.

🟡درمان گرفتگی گلو : 
شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.

🟡 تقویت سیستم ایمنی بدن : 
زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

🟡 تصفیه خون : 
شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

#شیر_زردچوبه
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
♦️‍ ‍ چقدر زمان میبرد تا شکمم بعد از زایمان جمع شود

💟بهتر است صبور باشید. به خاطر داشته باشید که رحم شما به مدت شش ماه بطور کامل کشیده شده است. بنابراین عادلانه نیست که از آن انتظار داشته باشیم به سرعت به فرم اولیه خود برگردد.
💟معمولا رحم ۴ تا ۶ هفته زمان لازم دارد تا جمع شده و به اندازه نرمال خود برگردد.
💟شکم نیز احتمال دارد در طول ۹ ماه تا یک سال زمان لازم باشد تا به اندازه موردنظر شما برگردد...

💟نرمش و ورزش به محکم شدن ماهیچه ها و عضلات کمک کرده و کالری های اضافی را می سوزاند.
اما به خاطر داشته باشید مهم نیست که شما درباره ظاهر شکم خود بعد از زایمان چه فکری می کنید مهم این است که بدن شما کار شگفت انگیزی را انجام داده است
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۳ ماهگی
آیا مصرف ملون در دوران بارداری عوارض جانبی نیز دارد؟
ملون میوه بسیار امنی برای مصرف در دوران بارداری است.

اگر از افراد اطرافتان شنیده اید که از این میوه باید اجتناب کنید، به خاطر باکتری لیستریا است، که گاهی روی سطح آن یافت می شود. اگر این میوه به اندازه کافی شسته نشود، می تواند راه خود را در بدن شما پیدا کند.

این باکتری می تواند باعث ایجاد لیستریوزیس شود، که با عوارض در بارداری همراه است. همچنین برای زنانی که به این میوه آلرژی دارند، توصیه نمی شود که آن را مصرف کنند. به غیر از آن، ملون میوه بسیار ایمن و مغذی برای زنان باردار است.

روش های ایمن برای مصرف ملون در بارداری
برای جلوگیری از هر گونه مشکل مثل لیستریوزیس، شستن و تمیز کردن میوه درست قبل از مصرف آن بسیار مهم است.

برای تمیز کردن پوستش، آن را کاملاً با آب جاری بشویید و سپس آن را برای چند ثانیه در سرکه رقیق قرار دهید.

سپس دوباره آن را با آب بشویید و باز کنید.

اطمینان حاصل کنید که چاقو و تخته برش به درستی تمیز باشند.

مصرف این میوه تمیز شده و فرآوری شده در دوران بارداری باعث آسیب به بدن نمی شود و به عنوان منبع غذایی برای مادر باردار عمل می کند.

ملون یک هدیه از طبیعت برای تمام رژیم های غذایی افرادی است که می خواهند سالم بخورند و در طول دوران بارداری بدن خود را مرطوب نگه دارند.

اگر به میوه ها واکنش آلرژیک دارید، لطفاً قبل از مصرف بیشتر، با یک متخصص پزشکی مورد اعتماد صحبت کنید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
💢حرکت جنین را حس نمی کنم‼️
چه کاری انجام دهم⁉️

💠 راه کار اول این است که دراز بکشید و یک میان وعده بخورید. وقتی شما ایستاده هستید جنین بیشتر تمایل دارد که بخوابد و وقتی دراز می کشید او بیشتر بیدار است.

💠 راه کار دوم این است که یک نوشیدنی شیرین و خنک بخورید.و به پهلوی چپ دراز بکشید افزایش قند جنین باعث می شود تا شروع به حرکت کند. اگه در طول یک ساعت ۴ حرکت کرد نگران نباشید.

💠 راهکار سوم : گوش دادن به یک موسیقی با صدای بلند باعث به حرکت درآمدن جنین می شود.