سلام مامانای عزیز،یه سوال داشتم.
اگه دهانه رحم تا حدی باز بشه ولی سر بچه هنوز تو لگن نیومده باشه چه اتفاقی میفته؟من دهانه رحمم ۱/۵ سانت باز شده ولی سر جوجه ام هنوز تو لگن نیومده(به سمت پایین هست ولی هنوز وارد لگن نشده)

ورزش های لگنی و انجام بده.انواع اسکات کمک میکنه به نزول جنین

عزیزم اگر مخوای طبعیی زایمان کنی حتما ورزش های لگنی برو که بچه توی لگن فیکس بشه که اذیت نشی
وزایمان راحت داشته باشی

من طبیعی نبودم ولی توی کلاس بارداری گفتن یه سری ورزشها مثل بالا پایین شدن روی توپ و چند تا پوزیشن دیگه میتونه به نزول سر جنین کمک کنه