سلام مادر من هفته ۳۹ هیچ علائم زایمان ندارم هم نگرانم هم مضطرب چیکار کنم زودتر زایمان کنم ☹

سلام گلم . ورزش و پیاده روی . دوش آب گرم . ماساژ کمر .
شربت گلاب . اینا تاثیر داره
ولی من انجام دادم دو هفته مدام یک ماه هم پیاده روی و ورزش و دوش آب گرم آخرش ۴۱ هفته رفتم بستری شدم طبیعی زایمان کنم که آخرش سزارین شدم .
رابطه هم میگن عالیه در صورتی که منی داخل واژن تخلیه بشه ولی همسرم نتونست اصلا بدش میومد 😳

حرکت سجده. گربه. حالت پا مرغی با کمک همسر یا کس دیگه که دستاتو بگیریه حدود سه چهار دقیقه پا مرغی بری. یه خرکت هست خم ب جلو لگن رو به چپ و راست حرکت میدی تو نت سرچ کن عالیه برا نزول بچه تو لگن

خاکشیر بااب گرم بخور اسکات پله نوردی رابطه بدون جلوگیری