🔺 #افزایش_شیر_مادر_با_ریحان


🔹برگ ریحان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد.
🔹برگ ریحان اثر آرام بخشی داشته و یکی از مواد غذایی مهم برای دوران شیردهی مادران است.
🔹 مصرف برگ ریحان باعث افزایش سطح ایمنی بدن مادر و کودک می شود.
🔹چند برگ ریحان را در چای خود بریزید و یا آن را در آب داغ ریخته و صبح ها به صورت ناشتا استفاده کنید.

۱ پاسخ

،♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💗💗💗💗💗💓💓💓🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

مقالات مرتبط

افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
برای کاهش فشار خون در بارداری چه بخوریم؟
ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟

سوال های مرتبط

مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹مصرف کرفس دوران شیردهی
شیردهی

کرفس غنی از ویتامین C است، موجب تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزادان آنها میشود.

ویتامین C در کرفس همچنین در جذب مواد معدنی مثل آهن و کلسیم کمک می کند.
این دو مواد معدنی برای رشد سالم و سلامت مادران و نوزادان مفید است.
مصرف کرفس در دوران شیردهی موجب افزایش و مغذی سازی شیرمادر میشود.


🤰
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
ادرار کردن جنین در شکم مادر . 😳 جنین در شکم مادر ادرار می کند و ادرار خودش را هم می خورد! اما این چیزی نیست که برای جنین ضرر داشته باشد. . ✅ زمانی که کلیه نوزاد به طور کامل در پایان سه ماهه اول بارداری تشکیل می شود، جنین مایع آمنیوتیک را خورده و آن به شکل ادرار دفع می کند و دوباره آن را می بلعد! . ✅ مایع آمنیوتیک در درجه اول از آب بدن مادر تشکیل شده است؛ اما جنین به مرور مقداری از مایع را بلعیده و سپس به صورت ادرار دفع می کند، بنابراین خیلی زود، در حدود هفته 20 بارداری، ادرار جنین تقریبا بیشتر فضای کیسه آمنیوتیک را پر می کند. . ✅ مایع آمنیوتیک تنها از ادرار تشکیل نشده بلکه این مایع محتوی ترکیبات حیاتی مانند مواد مغذی، هورمون ها و آنتی بادی های ضد عفونی کننده است. . ✅ وجود این مایع همانند یک زره از کودک شما در برابر فشارها و آسیب‌های خارجی محافظت می‌کند؛
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔺خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

🔹دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣🔹علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣🔹دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.


⁣⁣ ⁣⁣‌⁣
مامان نینی مامان نینی هفته بیست‌وچهارم بارداری
آیا خوردن جگر در طول دوران بارداری می تواند خطرناک می باشد؟

💠 جگر به طور کلی یک غذای سالم است که غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین می باشد، اما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین A و یا رتینول است. ویتامین A پیش ساخته در محصولات حیوانی مانند جگر یافت می شود.

💠 وجود مقدار زیاد ویتامین A در رژیم غذاییتان ممکن است باعث ایجاد نقایص مادرزادی در کودک شما شود، مخصوصا در اولین ماههای های بارداری.

💠 در سه ماهه اول بارداری جگر مصرف نکنید ولی بعد از سه ماهگی اگر هوس جگر داشتید ماهی یک یا دو بار مانعی ندارد.

💠 ویتامین A در میوه ها و سبزیجات هم یافت می شود ولی در مورد ویتامین  A آنها جای نگرانی وجود ندارد.

┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نینا مامان نینا هفته سی‌وششم بارداری
‍ ‍ در واقع تمام افزایش وزن در دوران بارداری مربوط به جنین نیست بلکه این افزایش وزن از اهمیت حیاتی برخوردار است . اگر حدود 13/5 کیلو افزایش وزن در دوران بارداری داشته باشید می توان اهداف آن را به صورت زیر دسته بندی کرد :

🔸جنین متوسط 3 کیلوگرم
🔸جفت حدود 0.6 کیلوگرم
🔸رحم 1 کیلوگرم
🔸مایع آمنیوتیک 1 کیلوگرم
🔸چربی ، پروتئین و سایر مواد مغذی مادر 3 کیلوگرم
🔸بافت پستان 1 کیلوگرم
🔸افزایش حجم مایع بدن 2 کیلوگرم
🔸افزایش حجم خون مادر 2 کیلوگرم


تمام این افزایش وزن به زنده ماندن و سلامتی جنین کمک می کند و مواد مغذی لازم را تامین می کند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیر حسن مامان امیر حسن هفته بیست‌ودوم بارداری
کدو حلوایی ۳۰۰ گرم
شکر سرخ ۱٫۵ لیوان
چوب دارچین ۱ تکه
میخک ۵ عدد
مغز پسته یا کره گردو یا معجون رستم پلاس برای تزیین

حالا طرز تهیه👇🏼

برای تهیه دسر کدو حلوایی مجلسی ابتدا کدو حلوایی را تکه تکه می کنیم. برای اینکه دسر ظاهری زیباتر داشته باشد می توانید با تکه های کدو حلوایی را با کاتر یا قالب برش بزنیم تا ظاهر شیک تر و زیباتری داشته باشند

در این مرحله کدو حلوایی رد شده را در قابلمه ای مناسب قرار می دهیم و روی آن شکر می ریزیم و درب قابلمه را می گذاریم و قابلمه را داخل یخچال قرار می دهیم تا به مدت یک شب استراحت کند تا شکر آب بیاندازد
پس از اینکه کدو حلوایی ها به خوبی آب انداختند، درب قابلمه را بر می داریم چون باعث می شود که آب موجود در قابلمه غلیظ نشود و شیره داخل آن آبکی شود. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا به جوش بیاید
پس از اینکه آب موجود در قابلمه به جوش آمد چوب دارچین و میخک ها را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا به مدت ۲۰ دقیقه کدوها طعم دار شوند. توجه داشته باشید که در این مدت اصلا کدوها را هم نمی زنیم تا دفرمه شوند

پس از اینکه کدوها پخته شدند آن ها را در ظرف مورد نظر که بهتر است گود باشد قرار می دهیم و از شربت کدوها روی آن ها می ریزیم و داخل یخچال قرار می دهیم و زمان سرو روی کدوها گردو یا کره یا پسته و...می ریزیم.نوش جان

این دسر رو حتما در پاییز هفته ای دو تا سه بار درست کنید تا بچه ها و خودتون نوش جان کنید
مامان اهورا مامان اهورا تولد
✅ #بارداری

🔆‍ برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟

♥️ نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد.
♥️ یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.
♥️ نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد.
🔅🔅 به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند. 
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
#خاکشیر.
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

#مصرف_خاکشیر_در_بارداری:
جهت رفع یبوست در دوران بارداری، خانم های باردار میتوانند یک قاشق چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته و با کمی عسل شیرین کنند و روزی ۱ الی ۲ بار مصرف کنند.

#مصرف_خاکشیر_در_اواخر_بارداری بر  آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. لذا توصیه می گردد با توجه به اینکه مصرف خاکشیر دردوران بارداری منع مصرف ندارد در زنان باردار جهت تسهیل زایمان استفاده شود.

 #مصرف_خاکشیر_در_شیردهی:
مصرف زیاد خاکشیر  در دوران شیردهی ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم مادر و بروز نفخ و دل درد در نوزاد شود

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گل پسر مامان گل پسر هفته بیست‌وسوم بارداری
⚪️ هشدارهای دوره بارداری

↜ شامپو ضد شوره استفاده نکنید

↜ سوسیس،کالباس مصرف نشود.باعث کاهش هوش جنین میشود،سوسیس جدا از مواد مضری که دارد
حاوب نمک زیادی می باشد

↜ رنگدانه های موجود در پفک امکان بیش فعال شدن کودک را افزایش می دهد

↜ عرقیجات چون تغلیظ شده است توصیه نمی شود

↜ خوردن زیره و کنجد مضر نیست به صورتی که مثلا مقداری روی صبحانه تون بریزید.خوردن حجم زیاد یا عرقیات ان توصیه نمیشود

↜ خوردن دمنوش ها منع مصرف ندارند

↜ خوردن 3 لیوان چای در روز بلامانع است البته بسیارکمرنگ

↜ سه چهارم عمل هضم در دهان صورت میگیرد پس غذا را کاملا بجوید

↜ بلافاصله بعد غذا نخوابید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ...... مامان ...... هفته سی‌وپنجم بارداری
خانم ها تو بارداری استفاده از برگ بو مشکل داره
مامان 🩷دخملی🩷 مامان 🩷دخملی🩷 هفته سی‌ودوم بارداری
📣 زنان باردار از مصرف خودسرانه دارو‌های گیاهی خودداری کنند

رامش مهرآیین، کارشناس دانشگاه علوم پزشکی قزوین :
🔸️مصرف خودسرانه گیاهان دارویی می‌تواند در دوران بارداری عوارض جبران ناپذیری بر روی جنین ایجاد کنند.

🔸️گیاهانی همانند ریحان، تخم شربتی، گلپر، میوه رازیانه، قهوه، بابونه، و دانه هل نباید بدون تجویز پزشک متخصص توسط مادران باردار مصرف شود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته بیست‌وچهارم بارداری
مزایای آموزش رنگ ها به کودکان نوپا

یادگیری رنگ ها از سنین پایین ممکن است فواید زیادی برای کودکان نوپا داشته باشد. برخی از این موارد عبارتند از:

یادگیری رنگ ها به کودکان نوپا کمک می کند تا مهارت های شناختی، ذهنی و خلاقیت خود را توسعه و رشد دهند.

کودکان نوپا یاد می گیرند که از طریق رنگ ها ارتباط برقرار کنند. به عنوان مثال، سبز می تواند با موز خام مرتبط شود، در حالی که زرد با موز رسیده است.

تشخیص رنگ ها، مهارت های زبانی کودکان نوپا را افزایش می دهد. همانطور که یاد می گیرند رنگ ها را شناسایی و نام گذاری کنند، می توانند احساسات خود را بهتر بیان کنند.

دانش رنگ ها مهارت های ریاضی را افزایش می دهد. آنها شامل منطق، مرتب سازی، مقایسه، سازماندهی و تطبیق است.

برخی از فعالیت های رنگی نیز ممکن است به آرامش و بی قراری کودکان نوپا با مشکلات رفتاری کمک کند.

کاوش و درک رنگ‌ها می‌تواند تمرکز و توجه کودک شما را بهبود ببخشد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ..... مامان ..... ۱ ماهگی
♦️مصرف بیش از حد هویج و آب هویج در طول بارداری خطرناک است. هویج غنی از ویتامین آ است. مصرف بیش از حد ویتامین آ موجب تداخل در رشد جنین می شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی ۳ ماهگی
🔻⁣بسیاری از خانم ها تصور می کنند ترشحات واژن تنها وقتی افزایش پیدا می کند که زمان زایمان نزدیک شده باشد، اما بارداری در واقع با تغییرات هورمونی شدید در بدن همراه است و این هورمون ها دیواره های واژن را تحریک می کنند و منجر به افزایش ترشحات واژن می شوند. ترشحات واژن از بروز عفونت در این ناحیه پیشگیری می کنند، بنابراین نگران کننده نیستند.

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حورا مامان حورا هفته بیست‌ودوم بارداری
🔻⁣بسیاری از خانم ها تصور می کنند ترشحات واژن تنها وقتی افزایش پیدا می کند که زمان زایمان نزدیک شده باشد، اما بارداری در واقع با تغییرات هورمونی شدید در بدن همراه است و این هورمون ها دیواره های واژن را تحریک می کنند و منجر به افزایش ترشحات واژن می شوند. ترشحات واژن از بروز عفونت در این ناحیه  پیشگیری می کنند، بنابراین نگران کننده نیستند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر