‍ ‍ در واقع تمام افزایش وزن در دوران بارداری مربوط به جنین نیست بلکه این افزایش وزن از اهمیت حیاتی برخوردار است . اگر حدود 13/5 کیلو افزایش وزن در دوران بارداری داشته باشید می توان اهداف آن را به صورت زیر دسته بندی کرد :

🔸جنین متوسط 3 کیلوگرم
🔸جفت حدود 0.6 کیلوگرم
🔸رحم 1 کیلوگرم
🔸مایع آمنیوتیک 1 کیلوگرم
🔸چربی ، پروتئین و سایر مواد مغذی مادر 3 کیلوگرم
🔸بافت پستان 1 کیلوگرم
🔸افزایش حجم مایع بدن 2 کیلوگرم
🔸افزایش حجم خون مادر 2 کیلوگرم


تمام این افزایش وزن به زنده ماندن و سلامتی جنین کمک می کند و مواد مغذی لازم را تامین می کند.

۳ پاسخ

👌👌👌❤️

منی که الان نسبت به قبلم فقط یک کیلو اضافه کردم چی؟🥲

🌸🌸🌸🌸🌸

مقالات مرتبط

کنترل وزن در بارداری
کنترل وزن در بارداری | روش و نحوه کنترل اضافه وزن در دوران...
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم ت...
وزن‌گیری مادر در دوران بارداری و اهمیت آن
وزن‌گیری مادر در دوران بارداری و اهمیت آن
علت وزن نگرفتن مادر در بارداری
علت وزن نگرفتن مادر در بارداری

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
💠جدول الگوی افزایش وزن بارداري💠


🚺الگوی افزایش وزن در افراد مختلف متفاوت است.
شما باید در سه ماهه اول، مقدار کمی اضافه وزن پیدا کنید و در سه ماهه دوم و سوم به تدریج به وزن شما افزوده شود.
از هفته ده الی هفده بارداری، حدود 250 تا 300 گرم در هفته و از هفته هجده الی بیست و هفت بارداری، 350 تا 400 گرم در هفته می توانید افزایش وزن داشته باشید.

حد متوسط افزایش وزن در دوران بارداری برای افراد با وزن مناسب:
☑️سه ماهه اول بارداری 1.3 تا 2.7 کیلوگرم
☑️سه ماهه دوم بارداری 2.7 تا 5.4 کیلوگرم
☑️سه ماهه سوم بارداری 5 کیلو گرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
ادرار کردن جنین در شکم مادر . 😳 جنین در شکم مادر ادرار می کند و ادرار خودش را هم می خورد! اما این چیزی نیست که برای جنین ضرر داشته باشد. . ✅ زمانی که کلیه نوزاد به طور کامل در پایان سه ماهه اول بارداری تشکیل می شود، جنین مایع آمنیوتیک را خورده و آن به شکل ادرار دفع می کند و دوباره آن را می بلعد! . ✅ مایع آمنیوتیک در درجه اول از آب بدن مادر تشکیل شده است؛ اما جنین به مرور مقداری از مایع را بلعیده و سپس به صورت ادرار دفع می کند، بنابراین خیلی زود، در حدود هفته 20 بارداری، ادرار جنین تقریبا بیشتر فضای کیسه آمنیوتیک را پر می کند. . ✅ مایع آمنیوتیک تنها از ادرار تشکیل نشده بلکه این مایع محتوی ترکیبات حیاتی مانند مواد مغذی، هورمون ها و آنتی بادی های ضد عفونی کننده است. . ✅ وجود این مایع همانند یک زره از کودک شما در برابر فشارها و آسیب‌های خارجی محافظت می‌کند؛
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان طاها🩵 مامان طاها🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
چرا استرس برای زن باردار بده؟!
چون که:

استرس خطر تاخیر رشد را در میان نوزادانی که کمبود وزن دارند بالا می برد.

مطالعات نشان می دهند که بین استرس مادر در بارداری و بیماری های مادرزادی قلبی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

سوگواری مادر در دوران بارداری یا ماه های قبل از شروع بارداری موجب افزایش خطر اضافه وزن یا چاقی در جنین می شود.

احتمال ابتلا جنین به اوتیسم در مادرانی که استرس بالایی را در بارداری تجربه می کنند بالاست. این احتمال در زنانی که سه ماهه اول بالایی استرس بالایی دارند بیشتر می شود.

مطالعات نشان می دهند که افزایش سطح کورتیزول جنین ممکن است بر عملکرد قسمت خاصی از مغز تأثیر بگذارد که منجر به اختلال در زمان واکنش شناختی در نوجوانی می شود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
⛔️مصرف چیپس و پفک در دوران بارداری ممنوع
#مصرف_چیپس_بارداری
#مصرف_پفک_بارداری

مصرف چیپس،پفک و بیسکویت کارخانه ای در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن مادر شده و روند رشد جنین را به خطر می اندازد و در نهایت باعث تولد نوزادی کم وزن که در مقایسه با نوزدان سالم تر سر کوچک تری دارند میشود نوزادان این مادران معمولا هنگام تولد ۱۴۰ گرم وزن کمتری نسبت به سایر نوزادان دارند و در آینده نسبت به قد ژنتیک خود رشد خوبی نخواهند داشت.
آکریلامید یک ماده شیمیایی است که در غذاهایی که با حرارت زیاد پخته می شوند، تولید می شود. این ماده معمولاً در غذاهایی مثل چیپس، سیب زمینی سرخ کرده.
❗️علاوه بر آن چیپس و پفک موجب افزایش تورم بارداری،مشکلات کلیوی و فشار خون بالا میشود
📌تاثیر چیپس بر سلامتی جنین در حال رشد دقیقاً همانند تاثیر سیگار و مواد دخانیات است
مامان معجزه(امین)💙 مامان معجزه(امین)💙 ۲ ماهگی
دلایل تنگی نفس در سه ماهه دوم:

ممکن است تنگی نفس در سه ماهه دوم بارداری بیشتر قابل توجه باشد. رشد رحم معمولاً در سه ماهه دوم باعث تنگی نفس می‌شود. با این حال، برخی تغییرات در عملکرد قلب نیز می‌تواند باعث مشکل در تنفس شود.

میزان خون بدن در دوران بارداری به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. برای جریان یافتن این خون درون بدن و رسیدن به جفت، قلب باید سخت‌تر پمپاژ کند. افزایش حجم کار قلب، می‌تواند شما را دچار تنگی نفس کند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️آیا کم شدن حرکات جنین همواره نگران کننده است؟

💟نه ،گاهی حرکات جنین به علل زیر کمتر می شود:

💟جنین در داخل رحم مادر چرخه خواب دارد ودر بازه حدود 20 تا40 دقیقه به خواب می رود،البته این بازه نباید بیش از 90 دقیقه باشد.

💟کمبود آب بدن مادر از علل دیگر کاهش حرکات جنینی است

💟گرسنگی در مادر هم حرکات جنین را کم می کند.

💟استرس ونگرانی در مادر باعث ترشح هورمونهایی می شود که حرکات جنین را کند می کند.
⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
‍برخی از خواص سلامتی گردو در دوران بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها به رشد چشم و مغز در نوزادان کمک می کنند.

گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون و افزایش سطح کلسترول خوب  (HDL) می شود. بنابراین می توانید پروفیل لیپید بهینه در طول حاملگی را حفظ کنید.

التهاب عروق خونی با مصرف منظم گردو کاهش می یابد.

گردو به رفع عروق خونی کمک می کند و فشار خون بالا را در شما کنترل می کند.

گردو، منبع غنی از پروتئین و فیبر است. این میوه به مدیریت وزن کمک می کند.

گردو حاوی مس است که به رشد و توسعه مناسب جنین کمک می کند.

گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند.

گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود.
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وششم بارداری
سلام
چیکار کنیم که در بارداری وزن خودمون افزایش نداشته باشه و چاق نشیم ولی وزن جنین اضافه بشه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی ۳ ماهگی
🔻⁣بسیاری از خانم ها تصور می کنند ترشحات واژن تنها وقتی افزایش پیدا می کند که زمان زایمان نزدیک شده باشد، اما بارداری در واقع با تغییرات هورمونی شدید در بدن همراه است و این هورمون ها دیواره های واژن را تحریک می کنند و منجر به افزایش ترشحات واژن می شوند. ترشحات واژن از بروز عفونت در این ناحیه پیشگیری می کنند، بنابراین نگران کننده نیستند.

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حورا مامان حورا هفته بیست‌ویکم بارداری
🔻⁣بسیاری از خانم ها تصور می کنند ترشحات واژن تنها وقتی افزایش پیدا می کند که زمان زایمان نزدیک شده باشد، اما بارداری در واقع با تغییرات هورمونی شدید در بدن همراه است و این هورمون ها دیواره های واژن را تحریک می کنند و منجر به افزایش ترشحات واژن می شوند. ترشحات واژن از بروز عفونت در این ناحیه  پیشگیری می کنند، بنابراین نگران کننده نیستند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهدیار🧸 مامان مهدیار🧸 روزهای ابتدایی تولد
❌علت های افزایش وزن در بارداری 😊😅🤭
✅شما تا الان چند کیلو وزن اضافه کردید؟ 😄🤓
💙💚🤍🧡🤎💜💛❤💙💚🧡🤍🤎💜💛❤💙💚🧡🤍🤎💜💛❤💙💚🧡🤍🤎🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸╚══════✮❁•°❀°•❁✮══════
مشاهده ۲۵ پاسخ دیگر
مامان 🌹رُزاخانُم🌹 مامان 🌹رُزاخانُم🌹 ۵ ماهگی
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 🩷نیکی🩷 مامان 🩷نیکی🩷 ۲ ماهگی
میان وعده هایی که باعث افزایش وزن جنین میشن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مامان عسل مامان مامان عسل هفته سی‌وهشتم بارداری
آنهایی ک فشار خون دارن میتونن پودر لیدی برای افزایش وزن جنین
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دختر و دختری مامان دختر و دختری ۳ ماهگی
مناسب‌ترین حالت خوابیدن در بارداری
بهترین فرم خواب در بارداری برای یک خانم باردار، خوابیدن به پهلو (sleep on side) است، زیرا بهترین حالت گردش خون را برای مادر و جنین فراهم می‌کند. همچنین در عین حال کمترین فشار را به رگ‌ها و اندام‌های داخلی بدن مادر وارد می‌کند. خوابیدن مادر به پهلوی چپ میزان خون و مواد مغذی را که به جفت و جنین می‌رسد، افزایش می‌دهد. علاوه بر این گردش خوب خون به کاهش تورم احتمالی، رگ‌های واریسی در پاها و کنترل و بهبود هموروئید در مادر کمک می‌کند. عملکرد کلیه را تقویت می‌کند، که به معنای از بین رفتن مواد زائد و تورم کمتر در پاها، قوزک و دست‌هاست. درحقیقت خوابیدن به سمت چپ در بارداری سبب می‌شود که رحم بزرگ و سنگین بیشترین فاصله را از بزرگ سیاهرگ زیرین پیدا کرده درنتیجه خون رسانی کافی به جنین انجام شود. در یک کلام بی‌خطرترین حالت خواب برای بانوان باردار که از سه ماهه اول عبور کرده‌اند، خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری است که موجب بیشترین حد از گردش خون می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر