چگونه لاغر شویم؟😤🙌🏼

فقط و فقط رقص روزی یه ساعت بادور تند برقص نیم ساعت صبح نیم ساعت بعدازظهر ،پرخوری نکن قندوشکر وکلا حذف کن لیموترشم بخور مطمن باش خیلی کم می‌کنی من قبل بارداری بااین روش 5کیلو کم کردم بااینکه رژیم نگرفتم ولی باردارشدم دوباره چاق شدم الان کیهان باز رقص رو شروع کنم

من تپلم دکتر قرص آبستاپ داده اشتهام کم شده خیلی خوب کم میکنم

چن کیلو هستی عزیزم

چون بچه شیر میدم

من ک خیلی لاغر شدم خداروشکر

نخوردن🙃