دو سه روزه زایمان کردم(زایمان طبیعی)
جای بخیه هام درد داره
چند روزه هم دستشویی بزرگ(مدفوع) نکردم میترسم برم دستشویی بخیه هام پاره شه چیکار کنم🤦🏻‍♀️😭😭😭😭

بخیه هات رو خشک نگه دار
که عفونت نکنن
دستشویی میری خشک کن بعد بیا
سشواربگیر بهشون
با سرم شستشو بشور
روی بالشتک گرد بشین که بهشون فشار نیار تا زود خوب بشن
مدفوع هم اصلا ترس نداره
نگران نباش بخیه هات چیزیش نمیشه
فقط مواظب باش یبوست نشی که زور بزنی اذیت میشی
غذاهای ملین بخور که یبوست نشی

شربت الو بخور

گلی باید شربت ملین بخوری بعد زایمان و اینکه از این زیر پایی مخصوص از داروخانه بگیری و رو اون بشینی