آموزش #گوبولی غذای هندی
روایت شده که از هند توسط تجار وارد
جنوب ایران شده و بسیار جای خودشو باز کرده بس ک لذیذ و خوشمزست🤩
ادویه ها نقش خیلی مهمی توی اصالت این غذا دارن
این غذا هم با مرغ طبخ میشه و هم گوشت ک من ورژن مرغشو انتخاب کردم
بریم ک درستش کنیم😇👇🏻
مرغ چند تکه
برنج چهار لیوان
نخود یک لیوان
پیاز درشت سه عدد
نمک زردچوبه فلفل سیاه چوب دارچین دانه ی هل برگ بو میخک
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐
مگه داریم😳
املت فری🍳🥪
چیا می خوایم:
🌮 نان پیتا
🥚 تخم مرغ : 3 عدد
🧂نمک، فلفل فلفل قرمز
🥦 بیبی اسفناج : 30 گرم
🧅 پیاز قرمز : 1 عدد
🍅 گوجه گیلاسی : 20 گرم
🧀 موزارلا : 50 گرم
1. فر را با دمای 180 درجه گرم کنید.
2. در یک کاسه، تخم مرغ ها را با نمک و فلفل خوب هم بزنید. گوجه فرنگی خرد شده، اسفناج و چند تکه پیاز را اضافه کنید. مخلوط می کنیم.
3. نون پیتا را به شکل گرد قرار دهید. املت را داخل نون پیتا بریزید و موزارلای رنده شده بپاشید.
4. املت را در دمای 180 درجه به مدت 20 دقیقه بپزید.
#املت_فری
#کباب_دیگی
کباب دیگی با طعم بادمجون چه شود
#بادمجان به ازای هر یک نفر یه دونه بادمجان بزار کباب بشه
#گوشت چرخ شده بازای هر یه نفر صد گرم
یک عدد پیاز رنگ شده
ادویه مقدار لازم (فلفل و زردچوبه و نمک )
زعفران اب شده
پودر سوخاری ۳ق غ
گوجه هم جنبه تزیینی داره
#مرغ_طعمدار تنوری
مواد لازم برای مزه دار کردن مرغ ها :
ران مرغ ۳ عدد
ماست ۳ قاشق غذاخوری
رب ۱ قاشق چایخوری
کاری ۱ قاشق چایخوری
آویشن نصف قاشق چایخوری
پاپریکا یک قاشق چایخوری
فلفل یک سوم قاشق چایخوری
زیره سبز یک سوم قاشق چایخوری (به دلخواه)
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری
سیر ۲ حبه یا یک قاشق چایخوری پودر سیر
نمک به میزان لازم
سیب زمینی ۳ عدد
گوجه دو عدد
در ابتدا برای تهیه ی سس مورد نیاز برای مزه دار کردن ؛ ماست،رب، سیر ، روغن زیتون و ادویه ها با هم مخلوط کرده و مرغ ها را به سس آغشته کنید و اجازه بدید به مدت ۲ ساعت در یخچال استراحت کنه ،سپس سینی فر رو چرب کنید و به همراه سبزیجات دلخواهتون( سیب زمینی و گوجه ) در ظرف فر چیده یا در کاغذ روغنی و سپس فویل پیچید و در فر گرم شده با دمای ۱۸۰ _۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بپزد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.