شام چی درست کنم به نی نی ام وزن بده 🥺🥺

من سیب زمینی آب پز گذاشتم با تخم مرغ واسه وزن گیری میگن خیلی خوبه.وزن فسقلیم تو این ۳هفته کم بوده 😐میتونی حالت تنوری هم کنی تو فر اونم خوشمزه میشه.

من سیب زمینی درست کردم خوردم یکم بیشتر درست کردم برا نصف شبم😁

من سیب زمینی آبپز گذاشتم چون هم حال آشپزی ندارم هم به بچه وزن میده.ولی اگه کسی رو برای اشپزی داشتم گزینه دیگه ای انتخاب میکردم🥴

سیب زمینی و تخم مرغ اب پز

کتلت،یا سینه مرغ رو مربعی خرد کن سرخ کن کنارش کاهو و کلم و گوجه بزار با نون بخورین

هرچی خواستی درست کنی به منم بگو 😂

آب سیب معجزس

آبگوشت ..گوشت کبابی..مرغ ..تخم مرغ آبپز...میوه مخصوصاً پرتغال

سیب زمینی تخم مرغ اب پز رنده کن .نمک و فلفل بزن .ینی بمب وزن دهیه