برای کنترل وزن بدن تو بارداری چیکار میکنین؟؟خیلی وقتا میل به خوردن چیزی ندارم خود به خود وزنم اضافه میشه😑تو دوهفته دوکیلو اضافه شده!!!از اول بارداری کلا ۱۰ کیلو😑

من از اول بارداری تا ۲۵ هفته، 9 کیلو اضاف کردم 😦

از تو خوبه دوکیلوعه از من تو ۴۰ روز ده کیلو اضافه کردم اصلا خیلی بده

گلم منم تو بارداری اولم تا همون روزی که رفتم بیمارستان بستری بشم، هیچی نخوردم از بس حالت تهوع داشتم 😐😐😐ولی هفته ای دو کیلو قشنگ اضاف میکردم، شبیه بادکنک شده بودم، حتی دماغمم پف کرده بود
😐 کاری نمیشه کرد انشالله بعد زایمان خوب میشیم

من ۷۵ کیلو بودم الان ۹۵ شدم بهداشت به خاطرش خیلی گیر میده و اذیت می‌کنه ولی دکتری که پیشش از ۱۵ سال پیش پرونده دارم و تحت نظرشم گفت تو مدلت همینه تو بارداری تند پیش میری تو شیردهی سریع میای پایین و تا وقتی که فشارت وآزمایشات نرماله مشکلی نیس
البته من چون معمولا جفتم پایینه و استراحت مطلق میشم. و تحرک ندارم وزن میگیرم
روزهایی که یکم کار انجام بدم تو خونه یا پیاده روی کنم اصلا اضافه نمیکنم ولی روزای استراحتم حدودا روزی ۲۰۰ گرم وزن میگیرم

تحت نظر کارشناس تغذیه بهم رژیم داد
۶۰ تا بودم شدم ۸۵تا

مولتی ویتامین از قرصا حذف کن

تحرک

دکتر من گفت تو بارداری اضافه وزن تا ۱۲ کیلو طبیعیه
نگران نباش⭐️

😑نظری ندارم چون تا این هفته یک کیلو هم اضافه نکردم