مامانا بیایییین😫

چکار کنم شیرم زیادشه؟روشی ک امتحان کردید رو بگید

من قرص لاکتاول میخورم شیرم زیاد میشه

دوست منم همین مشکل داره
ببینم چی میگن منم بهش بگم

قرصا و پودرا برا هر شخصی فرق داره ولی منم قرص لاکتاول و خوردم کیفیت شیرم بهتر بود دیگ اولش آب نبود چربتر شده بود
آب هویجم میگن کیفیت شیرو میبره بالا کمیت رو نمیدونم⚘️دفعات شیردهی هم خیلی مهمه موقع شیر دهی هم به همسرتون بگید شونه هاتونو ماساژ بده تره هم خوبه اینا رو بهداشت گفت

بیا من از شیرم بدم بهت😂
یعنی خسته شدم از بس شیرم میریزه و لباس عوض می‌کنم فک کنم هر روز تقریبا چهارتا کم تر عوض نمیکنم خونم شرایط یه حوریه که باید لباسم عوض شه 😩😩😩😩

ریحان ازعطاری بگیرباعرق گاوزبون شب تاشب بخوربعددعام کن

سمنو

چای کم رنگ خیلی تاثیر داره
من میخورم سینه هام سنگین میش

منم شیرم کم بود رفتم ی بسته قرص گرفتم (لاکتاول) روزی دوتا میخورم.دکترم ک رفتم اونم ی پودر بهم داد اون روزی یکی میخورم خوبه بد نیست ولی خب باید خودتم یچی بخوری تغذیه درست داشته باشی

برنج سرخ کرده داخلش کشمش با گردو بریز یک در یکه عزیزم

اولین و بهترین کلری ک میتونی بکنی اینه که شیر بدی هرچی بچه بیشتر مک بزنه شیرتم بیشتر میشه عزیزم وقتی ام سیره یا خابه شیرتو بدوش بزار داخل فریزر بعد داخل حریره و فرنی استفاده کن در کنار این کار قطره و پودر شیرافزا هم مصرف کن

شیره انگور بااب ولرم قاطی کن بخور..
ماکارونی دم کرده رازیانه
ابگوشت کله پاچه

شیر افزا هر هشت ساعت مخصوصا وقتی میخوابی بیشتر تاثیر میزاره

شیر افزا خوردی؟ بعد تغذیه هم خیلی مهمه مایعات مثل شیر خیلی تاثیر داشت برام ماهی وتخم مرغ

قطره شیر افزا بخور و یک پودری هس اسمش یادم رفته بگیر از داروخانه خیلی خوبه

فقط اب هویج بخورم مثل شیر آب میشه🥴

چایی کمرنگ زیاد بخور . آبگوشت هم شیرت رو چرب میکنه هم زیاد . سوپ بخور . شیر افزا هم اثر داره

خیلی مابعات بخور بخصوص دمنوش رازیانه...برنج مرغ ماکارانی...