من دیگه از کمر درد خسته‌م
اشکم در اومده الان

کیا مثل من از اول کمر درد داشتن ؟

برا تسکینش چیکار می‌کنید ؟

شکم بند ببند یا باشال پهن،وزن شکم برداسته میشه البته برای ماه های اخر،،ورزش خیلی اثر داره

منم داشتم از هفته ۲۰ اینا بهتر شدم
شیافم میذارم ۱۲ ساعت یه بار خیلی تاثیر داره
دکتر بهم داده البته

هفتت بیاد بالا تر جاهای دیگت درد میگیره که کمر رو یادت میره گلییی😬🙂🙂

من هم کمر درد دارم هم استخونای واژنم درد میکنه هم پاهام 🥺🥺

شیاف بزن

من قبل بارداری کمردرد داشتم
الان ک ۱۳ هفته شدم کمرم داره از وسط تا میشه میخوام بشینم یا بلند شم باید ی جارو بگیرم داغوووونم اصلا

برای تسکین باید استراحت کنی دراز بکشی

منم کافیه یکم بیشتر کار کنم یا کمی خسته بشم درجا کمردرد میگیرم، ولی بارداری اولم اینطور نبود

واییی من یعنی دارم میمیرم
من از کمر میگیره میزنه به پشت رگ سیاتیک یعنی میمیرم
یکم روغن سیاه دونه بزن ماساژ بده بهتر میشه

من اینقدر درد دارم حتی اگه بخوام یکم کار کنم حتی وقتی دراز میکشم میخوام که بلند بشم انگار کل استخونای کمرم میشکنه

من پادرد انقد گریه کردم سرش

من ماهای اول کمردرد داشتم، بعدش خوب شد خداروشکر

اولاشه عزیزم یکم که میری بالاتر بدتر میشه من از درد کمرمو دام نمیتونم تکون بخورم

من ماساژ 🥴