سلام مامانای عزیز وقتتون بخیر خواستم یه سوالی بپرسم قرص آهنو چه موقع‌هایی استفاده می‌کنید من خودم وقتی که صبح از خواب بلند میشم بعد صبحانه استفاده می‌کنم

من قبل خواب
بهترین زمان جذبشه

قبل از خواب

من قرص اهن ندارم

عزیزم اهن قبل خواب بخور مولتی رو بعد صبحانه ویتامین دی ک بعدا میده رو بعداز ناهار باید خورد امگا۳ هم هفته ایی میدن ک هروقت خوردی

قرص آهن حتما باید یکی دوساعت باخوردن لبنیات فاصله داشته باشه وگرنه اصصصلا تاثیر نداره..بعدصبحانه ک اشتباهه
من اگ براشامم دوغ وماست بخورم قرص دیرتر میخورم حتما

عزیزم بهترین زمان جذب اهن موقع ناشتایی هست مخصوصا صبح یه ساعت قبل از صبحانه،حالا چون معمولا معده ممکنه اذیت بشه برای همین دکترا اکثرا میگن شب قبل از خواب،شما هم اشتباه مصرف نکردی منم صبح ناشتا میخورم

سلام قبل از خواب شب با میوه ترش مثل پرتقال

بعداز نهارمیخورم.

دکترم گقت شب قبل خواب مصرف کن بعدش ابمیوه یا پرتقال بخور.منم شب قبل خواب قرص اهنمو میخورم

قبل خواب

من شبا وقت خواب

دکتر من گف عصرا بخورم

آهن و کلسیم نباید همراستا باشن و آهن جذبش قبل خواب بهتره و قبل و بعدشم شیر و چای نباید خورده شه

پس من اشتباه استفاده می‌کردم من یک هفته از شروع کردم به قرص آهن استفاده کردن بعد صبحا که بلند می‌شدم استفاده می‌کردم دیدم خیلی اذیت میشم

قبل از خواب. یعنی وقتی قراره تا صبح چیزی نخورم...دکتر گفت اینطوری بهتر جذب میشه

سلام عزیزم
وقت شما هم بخیر .. والا به من پزشکم گفت شب

بعد شام

شب قبل خاب میگن خوبه

عزیزم میشه عکس از قرص اهنت بزاری ببینم

من دکترم میگفت یکساعت قبل خواب

بعدازشام