⭕️ویتامین های لازم جهت باروری

💊خانمها
ویتامین E،زینک، روی، پتاسیم،  ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین B6، نیاسین، ریبوفلاوین

💊آقایان
لازم است که ویتامین Cو ویتامین E مصرف کنند و ورزش کنند اگر می خواهند زودتر پدر شوند.

#ویتامین
📚صفحه ماما
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

تصویر
۲ پاسخ

سلام گلم اگه بچتون به دنیا نیومده میشه بهم درخواست بدین

ویتامین ایی زینک و سی دارم

مقالات مرتبط

مصرف ویتامین دی در بارداری
مصرف ویتامین دی در بارداری | دوز نرمال مصرف ویتامین d
ویتامین B6 در بارداری
ویتامین ب۶ در بارداری - خطرات کمبود ویتامین b6 در حاملگی
مصرف ویتامین c در بارداری
ویتامین c در بارداری-بهترین زمان مصرف ویتامین سی در باردار...
ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟

سوال های مرتبط

مامان دو عددعشــــق💙 مامان دو عددعشــــق💙 ۳ ماهگی
قرص ویتامین E کیا مصرف میکنن!!؟؟
مامان حلما خوشگله مامان حلما خوشگله ۱ ماهگی
ویتامین E بخورم بدنیست
مامان مها مامان مها ۱ ماهگی
سلام مامانا
شما ویتامین E
و ویتامینDرو چطور می خورین
مامان اروین❤️اراز مامان اروین❤️اراز ۶ ماهگی
⭕️مصرف سیب در دوران شیردهی

🍎سیب غنی از روی است. روی یک آنتی اکسیدان قوی است.هنگامی که از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود، روی باعث تقویت سیستم ایمنی نوزادان می شود.
🍎سیب همچنین حاوی ویتامین C است که این ویتامین بطور طبیعی می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزاد کمک کند.
🍎سیب همچنین حاوی ویتامین A، E، B1، B2، فولات و مواد معدنی مانند مس، کروم است که برای مادران شیرده و رشد نوزادان بسیار مفیدست موجب مغذی سازی و افزایش شیرمادر میشود.


#سیب
📚 مجله تغذیه مادر
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مامان اریا مامان اریا ۵ ماهگی
خانوما تودوران شیردهی ویتامین دیرواهن و مواتی ویتامین مصرف مبکنید؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فریان مامان فریان ۷ ماهگی
سلام مامانا ویتامین یا قرص ویتامین Dتا کی مصرف بشه
مامان النا و الیار مامان النا و الیار ۳ ماهگی
خانما من میتونم ویتامین های دوره بارداریمو بخورم
ویتامین D۱۰۰۰
کلسیم ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
بهترین مزایا و تاثیرات خوردن گوجه سبز در دوران بارداری
جلوگیری از نقص فیزیکی در جنین

مصرف گوجه سبز ، این میوه پرخاصیت و مغزی در مادران باردار باعث جلوگیری از بروز نقص فیزیکی و مشکلات احتمالی در جنین می شود .

افزایش سلامت چشم جنین

گوجه سبز سرشار از ویتامین Aمی باشد . این ویتامین به حفظ سلول های چشم کمک می کند و سلامت چشم را افزایش می دهد و از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند.

رشد مناسب کودک

گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود .🍈🍈🍈🍈
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیانا مامان دیانا روزهای ابتدایی تولد
مامانا روی دیه ادرار ۲۴ ساعته نوشته ویتامین سی مصرف نشه یعنی من مولتی ویتامین ها و قرص آهن که ویتامین سی هم داره نخورم امروز؟
یه روز نخورم چیزی نمیشه؟
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۶ ماهگی
فواید سلامتی‌بخش مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری
از خواص خوردن گوجه در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی:
همانطور که گفته شد، گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و ویتامین A است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند، در حالی که ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید، با عفونت‌ها مبارزه می‌کند و باعث ترمیم بافت بدن پس از زایمان می‌شود.
بهبود روند انعقاد خون:
گوجه فرنگی خشک شده در زیر آفتاب حاوی ویتامین K است که به انعقاد خون کمک می‌کند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهد.
بهبود هضم:
فیبر گوجه فرنگی سیستم گوارش را سالم و قوی نگه می‌دارد.
مامان زهرا خانوم مامان زهرا خانوم ۱ ماهگی
مامانا کدوم قرص ها رو بعد از زایمانم باید ادامه بدیم؟؟؟
آهن و کلسیم و مولتی ویتامین و ویتامین D میخورم الان
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آلوچه🍄سوفیا مامان آلوچه🍄سوفیا ۵ ماهگی
خانوما لطفا راهنماییم میکنید
من همیشه ویتامین دی هزار مصرف میکنم
دیروز قرص کلسیم گرفتم دکترنوشنته بود بگیرم ، اونم توش ویتامین هم داره که هزار هستش
دیگه جداگانه ویتامین دی مصرف نکنم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کارون مامان کارون ۷ ماهگی
بچه‌ها پسرم دو هفته‌اش هست. به نظرتون این قطره آد واسش خوبه؟ آخه ویتامین E و C هم داره. بد نیست واسه نوزاد؟
اینم عکسش
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاه پسر⁦❤️⁩ مامان شاه پسر⁦❤️⁩ ۷ ماهگی
مولتی ویتامین بخوری بچه وزن میاره؟؟از مولتی ویتامین بدم میاد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار ۳ ماهگی
سلام خانما شما به بچه تون مولتی ویتامین میدین یا ویتامین آ د؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر