سلام دوستان من همه ی آزمایشاتم خوب بودن ،ولی نزدیک ۵ کیلو وزن کم کردم .تیرویید هیجی ندارم . و خیلی فشارم پایینه ۶رو ۸ میشه فشارم .
بخاطر ویارم نمیتونم چیزی که خودم میپزم رو بخورم و کسی هم ندارم .
چی بخورم برا فشار و وزنم رو ببره بالا ؟؟

منم سه ماه اول 8 کیلو کم کردم طبیعیه

سلام حالا ک نمیتونی غذا بخوری بادام شور نخود شور پسته شور بخر بزار کنارت انشالله بهتر شی

یکی مثل من زیاد میشه رژیم گرفتم یکی مثل شما ای بابا

وای خدایا یاد اون هفته های خودم میوفتم🥺
میگذره عزیزم قوی باش
چیزای شور بخور
سرم بزن
اگ تهوع داری ضد تهوع بزن تو سرمت بتونی چیزی بخوری
فشارت اومد پایین سریع دراز بکش پاهاتو بده بالا خون ب مغزت برسه بیهوش نشی خدایی نکرده

منم تا هفته ی پیش ۵ کیلو کم کرده بودم، دارم کم کم اضافه میکنم، بعد ۲۰ یا ۲۱ هفته ایشالا کم کم زیاد میکنی، دیگه حالت اوکی میشه، نگران نباش

نگران نباش کم‌کم درست میشه من تازه این هفته اشتهام درست شده تا الان هم وزن کم کردم

چیزای شور بخور منم فشارم پائینه

کباب بخور

وزن کم کردن تا ۳ ماه اول طبیعیه بخاطر ویار وزن کم کردی