بچه ها چی برای وزن دهی جنین خوبه میل غذا خوردن زیاد ندارم چون چیزی که خودم میپزم بهم نمیچسبه چیا بخورم ؟

از الان زوده واسه وزن گیری شکم از هفته ۲۱ اینا شرو میکنه ب بزرگ شدن ..
بستنی
حلیم
آجیل خام
کباب
گوشت خیلی خوبه واسه وزن

ح
ماهی قزالا خیلی خوبه اینم بزار تو برنامت

حبوبات. تخم مرغ آب‌پز. سیب زمینی.خرما مغزیجات‌ و کباب

شیرخشک لیدی میل

وزن گیری ماهای اخره عزیزم..الان خودتو اذیت نکن

بستنی

فعلن زوده واسه وزن جنین. هرچی خودت میلت میکشه بخور

تخم مرغ ابپز