برای وزن دهی ب جنین چی از همه بهتره؟ چیزی بلدید ک امتحان شده باشه ؟

جوجه و کباب و آجیل و خوراک سویا هم میگن خوبه

اجیل
دلستر
بستنی سنتی
آبگوشت مرغ
اینا خیلی امتحان شده شون هستن

بستنی خیلی خوبه وزن میده اگه دیابت ندارید بخورید ،فرنی ،حلیم

تخم مرغ اب پز خیلی خوبه خرما و مغزیجات

کره بادوم زمینی و موز ، حلیم ، آجیل ، مرغ

من چون وزنش کم بود خیلی چیزا دارم امتحان میکنم چهارشنبه هفته دیگه وقت سونو دارم اگه نتیجه داد حتما میام میگم بهتون

سلام عزیزم شیره انگور با شیر پاستوریزه قبل از خواب هرشب یه لیوان شیر یه قاشق غذاخوری شیره انگور بنداز توش بخور هم برای وزن گیری خودت خوبه هم ب جنینت