سلام خانما برای وزن گیری جنین چی خوبه بخورم؟! میلمم به غذا کمه

چرا همه غذا میگن درصورتی ک گفتی میل ب غذا نداری😂😂😂
آجیل بخور
نون پروتیینی
ماست و غلات بخور

منم میلم کمه کلا ولی اجیل میوه شیر ماست خوردم وزنش اوکیه

من امگا۳ میخورم

تخم مرغ ابپز
حلیم
چهار مغز
کباب
سینه مرغ ابپز
سیب
سیب زمینی پخته

از الان زوده الکی خودتو چاق نکن چون خودت وزن میگیری نه بچه
از هفته ۲۹ ب بعد تا میتونی غذاهای پرچرب مثل ابگوشت بستنی کباب و.. بخور

عدسی
سوپ
مرغ و گوشت
آجیل ساده بدون نمک
من فرنی ام درست میکنم
سوپ