سلام خانما برای وزن گیری خودمو و تودلیم چی خوبه که بخورم؟؟

من هرروز شیر ماجان با دو سه تا خرما میخوردم
با چهار مغز و مویز و کشمش وزن بچم خوب بود
ولی بیشتر ارثیم هست

کله پاچه بستنی کوبیده جوجه حلیم

عزیزم اگر وزنش خوبه
لازم نیست چاقش کنی
اما اینایی که خانوما گفتن همه خوبن

بستنی و کباب و شیر موز

از ۷ ماه ب بعد بخور ،حلیم فرنی دلستر آبگوشت کله پاچه اجیل میوه فراوون ،سبزیجات .. من خوردم ماشاالله پسرم ۴۵۰۰ دنیا اومد

دلستر

لیدی میل. کله پاچه . مکمل های بارداریت. بستنی
من برای خودم اینا خیلی تاثیر داشت

خرما و چهار مغز و میوه خشک من اینا رو خیلی میخوردم

شیر ماجان عالیه
آجیل ، بستنی ،حلیم، کباب