مامانا برا وزن گیری جنین چی خوبه بخورم

حلیم،اجیل،موز،لبنیات،گوشت قرمز و مرغ

از الان زوده برای وزن گیری
حواست باشه ار الان بخوای زیاده روی کنی خوذت اضافه میکنی فقط. بعد ماهای بالاتر سختت میشه

ب نظرم روزی ۱۵ تا بادوم با ۲۱ مویز بخور هروز بخور هم برای استخون بندی جنینت خوبه همم باهوشش میکنه بیاد دنیا شیرتو میخوره گوشت میگیره سعی کن جنینت قوای بدنیش خوب باشه ک اومد دنیا سریع مریض نشه

ماست یونانی می‌کن عالیه

دکتر تغذیه بهم گفت روزی ی کاسه ماستو با ی قاشق خامه قاطی کنم بخورم
یا ی روزی ی کاسه ماست خامه ایی...خدارو شکر وزن بچم نسبت ب سنش خیلییی خوبه

بستنی و سفیده تخم مرغ ابپز

شنیدم دلستر خیلی خوبه
خرما.شیر.مغزیجات.گوشت.
لیدی میل هم خوبه