سلام بچه ها برا وزن گیری جنین چی بخوریم خیلی خوبه؟؟

لیدی میل. کباب. دلستر. آبگوشت. نوشیدنی

کباب آبگوشت مرغ مغزیجات خصوصا بادام درختی

الویه با سس کم

کباب،بستنی ، کیک خامه ای ، پسته ی خام بادوم درختی ماکارانی سیب زمینی مرغ دلستر میوه

کباب،حلیم،فرنی،بستنی،

ی معجون فوق العاده با شیر و گردو و بادوم و خرما و انجیر خشک و کنجد و موز درست کن
این هم انرژی زاست هم وزن میگیره😎️

من فقط قرصامو مخیورم