بچه ها برا وزنگیری جنین چی بخوریم؟

حلیم رو در هفته چقدر باید بخوریم؟

من سه ماه تا چهار ماه کره بادام زمینی خوردم سونو رفتم گف خوبه

چهارمغز، حلیم، کباب گوشت و مرغ، ماهیجه، تخم مرغ، معجون، بستنی

انبه ،حلیم،آجیل، کوشت کباب شده

آجیل خام مرغ گوشت ماهی بستنی معجون موز کیوی خربزه توت فرنگی کباب آبگوشت

حلیم
بستنی