برا وزن گیری بچه چی خوبه ک بخوریم؟

عزیزم تاپیک منو ببین

عزیزم بفرما

حلیم، فرنی، تخم مرغ اب پز ،ماهی، مرغ ، گوشت کبابی ، حبوبات ، اجیل، میوه و سبزیجات

صبحانه کامل

بستنی
آجیل
مخصوصا بادوم

گردوبخورعزیزم گردوخیلی تاثیرداره تووزن بچه آجیل میوه خوراکی های مفیدعالیه براوزن بچه

کباب