خانوما از کی خوردن آجیل و غذاهایی که باعث وزن گیری بچه میشه رو بیشتر کنیم

من از اول بارداری میخورم
فقط شور نخور خام بخور

از هفته ۳۰ به بالا

گلم هفته ۳۰ ولی شما ازالان شروع کن خودتو تقویت کن

من امروز برشتوک با روغن محلی درست کردم ک صبحانه اندازه ی قاشق بخورم کسی تجربه داشته تو بارداری ضرر نداره ؟؟

تخم مرغ یک روز یا دوز درمیون
اجیل
حبات عدسی،لوبیا
سیب زمینی ابپز
ماهی سالمون.یاقزل
کباب
ماست
شیر
اینا وزن میدن
من بجای ماهی قزل یاسالمون ماهی های دیگ میخورم

من شنیدم ماه اخر وزن میگیره منتها مقوی جات رو بخور از الانم

در طول هفته۳/۴بار ب اندازه خورده شه کافیه
من دیگ بدم اومده از اجیل خام ناچار میخورم

زیاده روی نکن عزیزم
من به مدت خیلی اجیل میخورم
یدفه انگار گرمی بدنم زد بیرون
پاهام شروع کرد به خاریدن دیوونه میشدم شبا

در روز در حد چندتا دونه پسته و بادوم و اینا بخور

از الانم بخور از الان دیگه هی وزن میگیره

از حالا شروع کن بچه داره وزن میگیره از اول بارداری دیگه